作者miinhwa18 (♪)
看板cookclub
标题[食谱] 懒人酪梨吐司
时间Fri Jun 28 21:02:20 2019
影片版：
https://youtu.be/qJPZvEENMQk
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国外的酪梨都很便宜，所以三餐不管怎样都会搭配酪梨吃，而且酪梨的营养价值又很高！这次的酪梨食谱算是快速版的，大概10分钟内就会弄好早餐！算是方便又营养价值高的早餐！
一人份食材
材料：
1.半颗熟透酪梨
2.胡椒
3.盐巴
4. 葵花籽
作法：
1.先将酪梨用水冲一下，在用厨房餐巾纸擦乾
2.酪梨对切，备用
3.将面包对切，拿去烤大约两分锺，我自己偏好吃起来脆一点，所以烤的比较久（这边还是看自己的烤箱火力）
4.拿刀子将酪梨切成条状，用汤匙挖出来
5.铺在面包上面用叉子把他压碎
6.撒上葵花籽
7.最後用胡椒和盐巴去调味
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1F：推 yoyufaye: 我在英国住民宿的时候也是自己做早餐！但我比你还懒XD 06/29 04:29
2F：→ yoyufaye: 大多是麦片加优格就打发了XDDD 06/29 04:29
3F：→ ronale: 在国外直接吐司一半涂酪梨 一半涂奶油 结束 06/29 06:36
4F：推 jsi: 熟透酪梨胡椒盐吐司是好朋友，好吃! 06/29 10:41
5F：推 stonel: 酪梨上滴一两滴酱油，根本人间至极美味！ 06/30 19:33
6F：推 nainanana: 酪梨搭盐胡椒现挤一点柠檬汁也很好吃 07/03 19:38
7F：→ miinhwa18: 我也喜欢加酪梨，再加Tabasco!! 07/23 16:44
8F：→ miinhwa18: ^加柠檬 07/23 16:45