作者airship4 (Paul)
看板cookclub
标题[食谱] 料理新手-乾式盐渍鸡胸
时间Fri Jun 28 01:39:47 2019
最近为了减肥开始了鸡胸肉生活
但刚好我们整家人对料理实在不是很在行-.-
所以老婆发挥理工精神做了一些简单的料理实验对照
最後结果再现性还蛮高的, 所花费的时间也很短
分享给版友们~
网志好读版:
http://tinyurl.com/y6qtawlt
乾式盐渍的原理目前尚不是完全了解,可大概推测为腌制的过程中,随着肉
中食盐含量的增加,肉中大量的盐溶性蛋白被浸提出来,使得肌原纤维吸水
膨胀,而盐溶性蛋白转移到腌肉表面,加热状态下在肉的表面形成一层黏膜
,使得腌肉保水性增加,从而降低蒸煮损失。2
材料:
鸡胸肉每份约37.5克使用四份
大蒜盐份量依条件不同
海盐约1克
https://imgur.com/A0REW2d
器材:
不沾平底炒锅
量匙
大铁夹(用来夹肉)
计时器
料理步骤与条件:
步骤一.取四份鸡胸肉摊开平放分别撒上
A.约2克大蒜盐
B.约1克大蒜盐
C.约2/3克大蒜盐
D.约1克海盐
步骤二.放进保鲜盒冷藏并计时
步骤之一.19个小时後到了早餐时间,煎个条件 B(1克大蒜盐) 和 C(2/3克
大蒜盐) 试吃
(1)中火热锅不加油约3分钟
(2)将鸡胸肉无盐的那一面平放进锅里盖锅盖小火焖煎15分钟(不必翻面)
(3)确认全熟後起锅
步骤之二.43小时後又到了早餐时间,煎个条件 A (2克大蒜盐) 跟 D (1克
海盐) 试吃
(1)中火热锅不加油约3分钟
(2)将鸡胸肉无盐的那一面平放进锅里盖锅盖小火焖煎5分钟(不用翻面)
(3)确认全熟後起锅
结果与讨论:
A.鸡胸肉盐渍约2克大蒜盐/冷藏43小时/小火焖煎5分钟
口感Q不涩,内部含水量比条件B少,偏咸,无肉腥味
B.鸡胸肉盐渍约1克大蒜盐/冷藏19小时/小火焖煎15分钟
口感外乾内,内部含水量丰富,微咸,无肉腥味
C.鸡胸肉盐渍约2/3克大蒜盐/冷藏19小时/小火焖煎15分钟
口感外乾内,内部含水量比条件B少,咸度刚好,有肉腥味
D.鸡胸肉盐渍约1克海盐/冷藏43小时/小火焖煎5分钟
口感Q不涩,内部含水量比条件B少,偏咸,有些微肉腥味
https://imgur.com/gsA2PC3
先比较口感与保水度:都是冷藏19小时/焖煎15分钟,大蒜盐1克保水度比
2/3克的好;同样冷藏43小时/焖煎5分钟,大蒜盐2克保水度比海盐1克的好;
但同样大蒜盐2克、1克、2/3克,内部含水量却是1克>2/3克>2克,推测虽然
盐浓度高有可能维持煎煮时内部保水量,但盐渍时间过长可能造成些微脱水
;另外,焖煎时间与外部口感息息相关焖煎15分钟会造成外部口感偏乾。
在口味与肉腥味部分:1克以上大蒜盐可去除肉腥味,相对1克的海盐却还保
存些微肉腥味,推测是大蒜盐内添加有辛香料的原故;口味若单吃的话,只
有2/3克的咸度最刚好,1克以上的浓度盐渍都偏咸。
结论:若要长时间冷藏备用,2/3~1克(1/3~1/2小匙)盐渍口味较佳,焖煎5
分钟即可上桌。改进的部分:可额外添加天然辛香料去除肉腥味风味更佳、
撒盐时正反面撒均匀应可让肉质更均匀,口味可能也会更均匀。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.254.78.13 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/cookclub/M.1561657191.A.BBD.html
1F:推 limo: 也可以使用盐麴腌渍!06/28 02:26
2F:推 JingP: 实验报告XDDD06/28 05:38
3F:推 lowrance: 推实验报告XD06/28 05:49
4F:推 isaza: 结报只差产率了XD06/28 07:04
5F:推 johwaiku: 这种实验报告看了觉得舒服 推06/28 12:59
6F:推 F7shakeMINI: 好用心啊06/28 17:18
7F:推 sofisofi: 盐麴腌渍可用8%~10% 06/28 17:43
8F:推 psp123456e: 食品加工实习报告XDDD06/28 23:02
9F:推 ronale: 推实验!06/29 07:36
10F:推 g4zoco196: 实验报告 看了舒服!!06/29 10:55
11F:推 Chemie0825: 推实验报告!06/29 16:47
12F:推 yuenru: 想问 不想太咸 可以下锅前冲水吗06/29 17:52
刚问老婆表示:她还没试过,但理论上会把外面形成的膜冲掉,推测口感会比较乾,下次加入实验组看看
13F:推 berryless: 推06/30 15:38
14F:推 laughingfish: 实验报告!!06/30 22:44
※ 编辑: airship4 (218.173.16.22 台湾), 07/01/2019 01:50:13
※ 编辑: airship4 (218.173.16.22 台湾), 07/01/2019 01:53:16
15F:→ saxonwing: 呃以这样的实验设计来说至少要有16块肉才有比较性喔 07/01 17:55
16F:推 telomerasea: 推实验报告! 07/02 07:54
17F:推 lily01: 太屌了XDD 07/03 00:20
18F:推 aspca022: 推实验报告XDD 07/16 12:23
19F:推 Roger37: 感觉你该测试1.5g了,此外盐麴真的值得一试 08/12 13:49