详细图文食谱如下： https://tinyurl.com/yx95f6w6 https://i.imgur.com/S0lMPgm.jpg 吃到後来欲罢不能，这款健康又简单的磨牙饼各种年龄层都适合， 尤其适合像我这样喜欢硬饼乾又怕胖的大人。 这款饼乾常在宝宝等不及餐点哎哎叫或贪吃时，打开保鲜盒让她拿一根慢慢啃， 我也常冲杯咖啡配饼乾，燕麦真的好有饱足感，且纤维高、血糖上升较慢， 不会重口味饼乾愈吃愈多之外，还口乾舌燥的。无盐、无额外添加糖还是超好吃！ 听说梅雨要下好几天，无法出门就来作饼乾吧～ [ 材料 ]（可依个人口味调整） 1. 中型香蕉 半根 2. 家乐福无糖果乾燕麦 50克 3. 无盐奶油 约10克 4. 低筋面粉 55克 [ 作法 ] 1. 香蕉、燕麦丢入调理机搅拌混合，或用汤匙将香蕉压成泥後加入燕麦混合。 2. 从冰箱拿出奶油放入调理机混合香蕉燕麦，或以刮刀将奶油与香蕉燕麦拌匀。 3. 面粉过筛分批加入香蕉燕麦中，每次加入面粉即以刮刀等工具先混合均匀再加入。 4. 成型後可改以手掌跟压揉方式让面团的材料充分混合。 5. 压揉成粉不黏手的光滑面团。 6. 取出面团，放在铺好底的保鲜膜上。 7. 再盖上等长的保鲜膜。 8. 先以手掌稍微压扁面团，再以杆面棍杆薄，建议约0.3-0.4公分的薄度，更薄片烤的时 间 9. 杆平後的面皮放入冰箱冷藏1小时。 10. （此时烤箱可预热170度）取出冰硬的面皮切割，宝宝还小， 不宽且好握拿的长型较适合她，年纪较大後可用压模作可爱造型。 11. 烤盘铺上烘焙纸，摆上切好的饼乾皮。 12. 送入烤箱以170度烤15分钟即完成。 -- https://www.facebook.com/HelloDaisy215 妈妈们要和宝宝们一起健康成长喔～ 欢迎你一起来Hello Daisy找生活灵感:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.135.128.84 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1560352073.A.022.html

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: wow0822 (220.135.128.84 台湾), 06/12/2019 23:09:30 ※ 编辑: wow0822 (220.135.128.84 台湾), 06/12/2019 23:11:52 ※ 编辑: wow0822 (220.135.128.84 台湾), 06/12/2019 23:14:35