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如题 希望新的一年家人能吃得健康 以前只有吃糙米,现在是糙米+藜麦,想说再加上荞麦 家人有糖尿病家族史,整个家族都有,我个人也有不过还好只是很轻微,现在正常,不过也要小心,所以打算彻底改善饮食习惯 目前吃得是种田阿爸的糙米+全联三色藜麦,藜麦的话有想过买荞麦面来煮,不过我不喜欢吃面 感谢 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. --
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1F:→ isud40401: 新年导入新观念比较重要,糖尿病用间歇性断食配合低醣 01/01 13:00
2F:→ isud40401: 饮食有很好逆转效果。 01/01 13:00
3F:→ isud40401: 至於藜麦,谷粮行问看看。 01/01 13:00
4F:→ asd70208: 想说先从主食慢慢改善,吃糙米+藜麦很容易饱又很营养, 01/01 13:07
5F:→ asd70208: 而且近几年也都吃清淡,所以血糖算很好控制,本来要吃药 01/01 13:07
6F:→ asd70208: 现在也不用了 01/01 13:07
7F:推 sss880404: 上下游市集有卖台湾本土的荞麦~ 01/01 13:11
8F:→ mswinnie: 家乐福 01/01 23:00
9F:推 rcanny: 里仁有卖荞麦 01/02 09:33
10F:推 yurikamome: 主食用糙米等杂粮也是一个选择,但是会觉得不好吃容 01/02 14:53
11F:→ yurikamome: 易腻,甚至想念白米饭的味道,改变进食顺序,先吃菜, 01/02 14:53
12F:→ yurikamome: 再吃肉,有饱足感後,吃下去的主食会比较少,不要一开 01/02 14:53
13F:→ yurikamome: 始就扒饭或是一边配菜,吃水果份量减少,不要喝榨成 01/02 14:53
14F:→ yurikamome: 汁的水果 01/02 14:53







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