因为在减肥又不想让自己挨饿， 所以就随手做了热量低又简单的东西来吃了^^ 其实这个比较适合夏天食用， 不过冬天的话只要再搭配一碗热汤也就够了。 懒人轻食 材料： 蒟蒻丝一包 泡菜适量 水煮鲔鱼or素鲔鱼半罐 蔬菜适量 黑胡椒适量 作法： 1.将蒟蒻丝跟蔬菜烫过沥乾装盘。 2.泡菜跟鲔鱼放上去，拌一拌洒上胡椒粒就完成了XD 更懒一点直接拌水煮鲔鱼+蔬菜+香椿酱也很好吃～ 如果是买蒟蒻块的话， 切段烫过，跟蛋液一起下去做蒸蛋， 虽然说口感没那麽好啦...稍微软掉了， 不过加上水煮蔬菜跟瘦肉片也能很快乐的打发一餐。 有时候直接用电锅蒸鸡腿也不错， 跟葱段、姜丝跟胡椒盐一起蒸， 起锅香气四逸～ 我个人觉得鸡皮一起蒸味道会比较香。 然後因为懒得煮汤所以就拿小7的无糖豆浆加热来配orz 不过还是比较喜欢母亲煮的>/////< 虽然现在在家还是得自己弄， 在外面住久了果然都会倾向煮简单的东西来吃XDD --

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