图文版:http://www.wretch.cc/blog/janeliusy&article_id=6298458 双连发便当: 黑胡椒炒牛肉、糖醋素鸡、银丝卷三明治、酱菇炊饭。 培根高丽菜豆腐卷、素吐司披萨、甜蕃薯芋头、酱菇炊饭。 黑胡椒炒牛肉 食谱来源:自己 材料： 牛肉片 洋葱 青葱 腌肉料: 黑胡椒酱 面粉 蛋清 米酒 作法： 1. 洋葱切块、青葱切碎备用。肉片用酱料腌一下。 2. 热一油锅，先把牛肉过油一下取出滤油，让锅中剩一点油用小火炒透洋葱 ，再放入牛肉一起炒匀，起锅前洒点青葱和香油即可。 培根高丽菜豆腐卷: (两条份) 食谱参考: 自创 材料: 培根…6条 高丽菜叶…2片 鸡蛋豆腐…半盒 素火腿…适量 青葱…1条 面粉 作法: 1. 豆腐和素火腿切丁後，加入少许面粉、青葱末拌匀後，加胡椒粉、盐调 味。 2. 高丽菜叶烫熟至软，取出泡冷水备用。 3. 培根铺底，放上一片高丽菜叶，把馅料放入後高丽菜後卷起，确定培根均匀覆 盖住高丽菜卷。 4. 取一平底锅，用少许油煎培根卷表面变焦後，表面可涂上少许烤肉酱後放入烤 箱中烤10分钟即可。 -- 小妹不喜欢饿肚子 http://upload.wretch.cc/blog/janeliusy --

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