----- 有图有真相 http://www.wretch.cc/blog/changfong&article_id=8049139 ----- 快速简单‧茄汁鲔鱼通心粉 某天不知道晚餐要吃什麽，冰箱里有罐鲔鱼罐头，还有上次做「香料蕃茄香菇 炖鸡」没用完的番茄汁，柜子里还有很多通心粉，所以这道「茄汁鲔鱼通心粉 」就这样生出来啦！ 材料： 1.通心粉 2.鲔鱼罐头 3.洋葱 4.三色蔬菜 5.番茄汁 调味料： 1.盐 2.糖 3.黑胡椒 4.洋香菜 5.番茄酱 作法： 1.将通心粉煮好备用 2.洋葱洗净切丝 3.起油锅，将洋葱炒香，加入适量鲔鱼拌炒，并加入蕃茄汁、番茄酱、三色蔬菜。 4.将通心粉加入与酱汁拌匀并调味，洒点洋香菜就可以上桌罗！ 心得： 1.这道通心粉的材料很容易取得，变化也很多，不喜欢鲔鱼的也可以换成其他肉类。 2.做法也很容易，没有繁复的手续，炒一炒、拌一拌就好，方便又快速。 3.这道「茄汁鲔鱼通心粉」也可以算是省钱料理，一人份的材料费不超过20元喔！ -- 人客来看看喔~~ 我的旅游美食笔记 http://www.wretch.cc/blog/changfong --

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