作者athenavan (属於自己)
看板cookclub
标题[中秋] 自制日式烤肉酱(健康又低卡)
时间Fri Oct 6 20:45:52 2006
一年一度的中秋节又到了
又是一家烤肉万家香的日子^^""
外面买的罐头烤肉酱 既不健康味道又死咸
於是我就自己自制烤肉酱了
低卡美味又健康^^
材料:
白开水 1/2cup
日式酱油 1/2cup
味醂 3大匙
酒 2大匙
糖 1大匙
姜片 3~4片
洋菜粉 1匙
做法:
1.将水 酱油 味醂 酒倒在一起 搅拌均匀
2.将砂糖和洋菜粉加入混合
3.用大火煮至小滚後 转中小火再略煮 便可熄火
4.用纱网过滤 放凉 便完成!
因为要做的像是市售的烤肉酱稠稠的感觉
於是加点洋菜粉勾个欠^^
味道真的很棒^^
大家可以试试不一样的健康烤肉酱:)
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我的自创食谱~^^~
http://www.wretch.cc/blog/lanuit
请大家多多批评指教:)
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◆ From: 61.231.89.222
※ 编辑: athenavan 来自: 61.231.89.222 (10/06 22:46)
1F:嘘 BJRT:健康在哪? 09/27 18:34
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