作者dolphinmei (默。)
看板cookclub
标题[食谱] 芒果鲔鱼沙拉
时间Tue Jul 26 14:11:15 2005
材料：鲔鱼罐头1罐
爱文芒果1颗
莴苣半颗
千岛沙拉酱2大匙
小黄瓜1条
作法：1.将小黄瓜切成长条後再细切成丁
2.将爱文芒果切成丁，不要切得太细小，以免影响芒果的口赶
3.莴苣切成细条，喜欢青菜清脆口赶的人也可以用手将莴苣司成块状
4.将鲔鱼.切丁芒果.小黄瓜.莴苣放入大碗中，倒入千岛沙拉酱加以搅拌
有海鲜.蔬菜.芒果三种食材 营养很均衡
这道料理相当清爽 对身体没有负担
如果没饱足感的话可加入玉米粒
这是今天在报上看到的芒果料理^^
跟大家分享^^
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1F：推 cuteterisa:是口"敢" 不是口"赶" XD 218.175.36.204 07/26
2F：→ cuteterisa:哈 我也打错 是口"感" 218.175.36.204 07/26
3F：→ dolphinmei:哈哈^^"" 140.123.31.60 07/26
4F：→ kenjyan:现在芒果好贵>"< 202.178.205.34 07/26
5F：→ dolphinmei:对阿好贵 可是好想吃 >"< 140.123.31.60 07/26