主要食材：石花菜 俗称海燕窝，富含水溶性纤维质、胶质、多醣类、藻红素、藻蓝素、 维生素B1B2及多种矿物质种，能帮助消化系统，大小便顺畅 冰糖燕窝(两人份) 材 料 石花菜 一朵 水 1公升 红枣 5~10颗 枸杞 一小撮 调味料 碎冰糖 一汤匙(随个人口味增减) 作法 1.石花菜洗净，泡水1~2小时 2.将泡水後的石花菜捞起，放入瓷碗中 加入水、红枣、枸杞和冰糖， 放入电锅煮个半小时 3.把碗拿出，将石花菜搅散(或捞起)，放凉，冰入冰箱 凝成果冻状後即可食用 p.s 1. 访间好像很多人称石花菜为海燕窝，像我妈在菜市场买时 要讲海燕窝菜市场的人才知道 p.s 2. 石花菜为海洋藻类，味道咸咸的 所以要泡水，泡久一点比较不会咸咸的 p.s 3. 可以不用等到结成果冻就可以食用罗!! 加冰块就变饮料了，可以直接喝。 -- ☆ ↙ ☆ ☆ ☆ ╭═╮╭╮╭═══╮╭═══╮╭═══╮ ★. ☆ │▋╰╯││▋ ═ ││▋╭╮│╰╮▋╭╯ ☆ ☆ ★ │˙ ││▋ ││▋│││ │▋│ ● / ☆ ☆ ╰╮ ╭╯│˙╭╮││˙╰╯│╭╯˙╰╮ 　＼ 哇～流星!! ★ ☆ ╰═╯ ╰═╯╰╯╰═══╯╰═══╯ ﹏ /\ ﹏ ﹏ ﹏ ﹏ by yaoi ★ --

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