作者MAXjames (麦酷斯)
看板book
标题[心得]《退休後,钱从哪里来?》:心得笔记
时间Wed Nov 12 22:26:42 2025
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你想退休吗?我是满想的啦,大家应该也是吧(笑)。但你有没有想过,要怎麽样才能顺
利退休?或者问得更精准一点:到底要准备多少钱才能退休呢?如果你对这些问题还没有
头绪,那我非常推荐你读读《退休後,钱从哪里来?》这本书。
作者嫺人曾在金融业工作二十多年,却在 49 岁时「被退休」,比她原本规划的退休年龄
提早了六年。为了应对这突如其来的变化,她开始仔细整理自身财务,并尝试经营部落格
与粉丝专页,分享她的退休生活与理财心得。没想到竟经营得有声有色,不仅成为畅销书
作家,还成为熟龄理财领域的专业讲师。这本书,正是她这些年来对「如何退休」这件事
的心血结晶。
今天这篇文章,将从「观念」、「策略」与「实作」三个面向,来和大家聊聊:退休後,
你的钱,到底应该从哪里来?
【观念】
之前曾和一些朋友、同事聊过「退休」这个话题,但我发现,虽然大家嘴上常嚷嚷着想退
休,对退休的想法却很模糊。多数人的说法,就是「尽量赚多一点钱、最好多到花不完」
,好让自己过上不用为五斗米折腰的日子。
至於要怎麽实现这样的退休梦?大家的答案就更粗略了。大多数人往往只是「活在当下」
,努力工作、赚钱养家,还房贷、车贷……日复一日。投资的股票只要涨了,心情就很愉
悦,觉得自己离退休又近了一步(跌就又是另一回事了……)。
但其实,谈退休这件事,我认为可以从以下两个角度来思考:
〔退休後想过怎样生活?〕
如同前面所说,很多人对退休生活没有太明确的想像。有些人一出社会就忙碌了几十年,
等到真正退休时,却突然不知道自己该做些什麽,整个人失去重心,瞬间觉得心空空。
也有人对退休生活的想像太过「样板」化──例如「每天睡到自然醒」、「环游世界」、
「想买什麽就买什麽」等等。这样的想像,反而常常把人搞得很焦虑,彷佛没存到千万退
休金就甭想退休。但你有想过,这真的是你理想的退休生活吗?还是你只是在为一个其实
不需要、甚至不属於自己的期待而努力?
总之,对退休生活的模糊想像,其实是相当危险的。就如嫺人所说,退休是你的「第三人
生」。如果你从没认真想过这件事,推荐你现在就开始思考。
〔以终为始地思考退休〕
当你对退休生活有了更具体的轮廓之後,接下来才能反推──该怎麽达成它。唯有清楚知
道自己想要的人生样貌,才能估算退休後的生活所需开销,进而规划目前的花费、理财与
投资方式。嫺人也提到:
为退休理财,应该是现在储蓄、节省,让退休後有合理的生活品质。
而何谓「合理」,每个人的答案都可能不一样。
此外,很多人把投资视为「加薪」,特别偏好高股息标的,认为能提供稳定现金流。但其
实,已有不少研究指出,高股息标的的长期报酬不见得优於大盘,其间的波动也不一定较
低。嫺人也提醒我们,投资的重点应该是「养大你的退休金」,而非领配息当作加薪。
简而言之,不管是理财还是投资,你都需要「以终为始」地思考,才不会在追求财务自由
的路上迷失方向。
【策略】
有了正确的退休观念之後,接下来我们就要来制定一套可行的退休策略,让你稳步朝目标
迈进,不再烦恼「退休到底要多少钱?钱又从哪里来?」
嫺人引用了韦德.普福博士(Wade Pfau)的建议,指出退休的现金流来源可分为两种:
安全第一型(Safety-first income source)与机率型(probability-based income
source)。
〔一、安全第一型〕
安全第一型的现金流主要包括以下五种来源:
1.劳保年金
在台湾,有分劳保和劳退:
劳保:属於社会保险制度,正面临缴费人口逐年减少、资金可能不足的挑战。
劳退:属於个人专户,由政府操盘,只有报酬表现好坏的差异,不会有破产的问题。
至於这两项未来能领多少,可参考书中说明,或上劳动部网站进行试算。题外话,我自己
是没有把这两项纳入主要的退休规划中。
2.传统年金险
书中建议,退休後可考虑购买「即期年金」,一次投入一笔资金,即可每年固定领回。嫺
人特别提醒,年金险应该是在退休後才考虑的工具。许多年轻人误将利变年金或投资型年
金当成理财工具,这其实是非常不理想的做法。请记得:保险归保险,投资归投资。
3.美国政府公债
美国是目前全球经济实力最强的国家,违约机率极低。须注意,这里说的是「直债」,不
是债券 ETF。
4.定存
虽然定存不是理想的退休金来源,但它的稳定性高,能够提供安全感,适合作为紧急预备
金,因此还是可以配置部分资产在这里。
5.房租
虽然普福博士将房租视为安全型现金流,但嫺人提醒,这当中仍存在不少风险,例如可能
遇上奥客、租期中断,甚至最基本的——你得先「有房可租」。因此,是否将房租纳入退
休规划,还是得依个人情况审慎评估。
〔二、机率型〕
机率型现金流来自於投资收益。对很多人而言,投资总带有点「赌」的味道。然而,普福
博士在此指的,并非投机性的操作,而是建立在「传统风险分散」基础上的投资组合。这
类组合具有可预期的长期成长潜力,能在退休後稳定提供金流。最简单的方式,就是长期
持有追踪大盘的指数型标的,并妥善做好股债配置,稳健参与市场的成长。
简而言之,好的退休策略,应确保上述两种类型的现金流能够支撑退休後的日常开销,避
免「人还在,金库却见底」的窘境。
谈完现金流来源,让我们接着推估:退休到底需要准备多少钱?书中,嫺人提供了三个步
骤:
〔一、退休费用预估: 一年总花费?〕
还记得前面提到要思考退休後的生活样貌吗?这一步就派上用场了。请你实际试算退休後
在「食、衣、住、行」各方面的基本支出,估算出一年总花费。
〔二、退休後的金钱来源:预估并把握安全现金流〕
接着,请盘点你能够确定拿到的安全现金流,例如劳保、劳退、年金保单等。这部分可参
考前段介绍的「安全第一型」收入来源。
〔三、退休金目标估算:扣掉安全现金流,还要多少钱〕
将第一步中估算的一年花费,减去第二步的安全现金流,就能算出退休金的缺口。例如,
你一年花费为 60 万,扣除每年可确定领到的 20 万现金流,还有 40 万缺口,这笔钱就
需要靠你工作储蓄或投资来补足。
书中,嫺人推荐使用威廉.班根(William Bengen)提出的「4%法则」来估算退休金。这
个方法的原则是:把退休金投入市场中,每年只提领本金的 4%,这样理论上可以支应
30 年以上的生活支出。
换算方式是:将你每年退休金缺口乘以 25,即为你需要准备的退休金总额。以上面的例
子来说,每年缺口 40 万,乘以 25,就是 1000 万。由於市场在长期具有成长性,这笔
退休金理论上能够支撑到你终老,甚至还会有剩余。
要提醒的是,「4% 法则」是建立在股债各半的资产配置上。如果你把退休金拿去投资一
些高风险、波动很大的标的,这法则就不适用了。此外,近年来也有研究指出,4% 提领
率仍有一定风险,因此也有人主张将提领率调降至 3% 甚至 2%。提领率越低,所需资产
就越多,但相对而言,退休生活的稳定性也更有保障。嫺人自己就是采用 3% 的提领率来
规划退休生活。
【实作】
策略订好後,接下来的关键就是要实际开始行动,一步步落实你的退休计画。
〔前置准备〕
首先,你需要先准备好紧急预备金,一般建议至少要有六个月的生活费作为基础,才不会
在突发情况下被迫动用投资资金。另外,五年内会用到的资金(如购屋头期款),也千万
不要拿去投入市场,避免因市场波动造成资金调度困难。
〔累积金流〕
接着,就是开始「养大」你的退休金了。
除了透过工作累积收入,你也应该积极投入投资,让资产慢慢「长大」。
嫺人建议采用指数化投资来稳健地累积退休金。事实上,身为金融业出身的她,过去也曾
尝试过各种投资方式——买过一堆杂七杂八的基金,也曾操作停损停利……结果却是:绩
效被大盘屌打。因此,她决定「不再赌了」,改以指数投资作为长期策略。
关於指数化投资,我过去已经在多篇书评中介绍过,这边简单整理几个核心要点:
1.购入追踪大盘的基金或 ETF
2.做好资产配置,例如常见的股债配
3.买进後长期持有
4.定期定额、有钱就投入(All in 也可以),重点是持续投入资金
5.定期再平衡资产配置
之前在《投资金律》曾分享过我个人目前的配置是:80% VT + 20% BNDW,每季固定加码
,提供给大家参考。
至於投资报酬率的预期,书中引用美国财务专家苏西的建议,指出应采保守估计,年化报
酬率可设定在 4% 至 6%。根据此范围,你可以进一步计算每年所需投入的金额,并评估
达成退休资产目标所需的时间。
此外,除了正职工作与投资理财,嫺人鼓励大家探索更多元的收入可能。她说:
要认真工作,但同时也要经营「自己」这个人,开拓其他收入的可能。
她就是在 49 岁「被退休」後,靠着写部落格与经营粉丝专页,意外开启人生的第二春。
其实,这类尝试不必等到退休後才开始。推荐大家可以参考之前分享过的《自媒体斜杠一
年,我多存了250万!》,学习如何透过斜杠经营,开启不同的人生可能。就算没赚到钱
,也可以藉由这样的方式,找到自己真正想做的事。如此一来,即使退休,也不会无所事
事,失去生活重心。
像我自己就很清楚:「分享阅读」这件事,我退休後也一定会继续做下去!
〔退休提领〕
当你累积到足够的资产後,就可以正式迎接退休生活的到来了。
这个阶段,你应该善用安全现金流(如劳退)搭配机率型现金流(如 4% 法则),来支应
退休後的各项开销。这部分在策略段落已经有详细介绍,这边就不再赘述(若忘了的话,
记得回去复习一下喔)。
【後记:退休生活?】
这本书内容相当丰富,可说是面面俱到地探讨了「退休」这件事。本文只是概略性地整理
与分享,其他精彩部分,就留给你亲自去发掘罗。
最後,我想再和大家聊聊「退休」这档事。
之前和同事聊过这个话题,有人回说:「现在就开始想退休,也太早了吧?」但事实是:
如果你现在不开始思考,等到真正退休的那一天,答案也不会自动浮现。
如我前面提过的,许多人对退休生活缺乏具体想像:不是完全没头绪,就是停留在样板式
想像——觉得退休後就该到处游山玩水、挥霍享乐。
但其实,有意义的退休生活,并不一定要「花大钱」,更无需符合什麽「成功退休」的标
准。像嫺人就说,她常参加一次两、三百块的爬山活动,发现有许多退休族群热心参与,
还会自发性地推广在地文史。而她的舅妈,退休後则固定每周去乐龄学习中心上课,每堂
课只要 30 元,连午餐都一并供应。这些生活并不奢华,却非常充实。嫺人这麽形容他们
的状态:
活得不是宽度,而是人生厚度。
因此,关於「如何才能退休」,最根本的问题其实是:你到底想过怎样的生活?
这边也分享一下,我对理想生活的想像:
-持续分享阅读
-每周打打篮球、做做重训
-有空追想看的剧或电影
-重拾弹钢琴与下围棋等兴趣
-有空时能去找好吃的东西,不论是高档料理,或是小吃甜点,都能多少尝点
-偶尔与三五好友到 bar 小酌闲聊
-每年出国一两次
老实说,盘点下来会发现:这样的生活,需要的钱其实并没有想像中得多。
当你能更清楚自己真正想过的日子,也就不会被「退休=千万存款」这种单一思维绑架。
邀请你也来试着描绘属於自己的退休蓝图,或许你会发现:你离理想中的退休生活,其实
并没有那麽遥远喔!
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