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书名:边写边思考的大脑整理笔记法 作者:齐藤孝 出版社:采实文化 出版年:2018 前言 一开始先是作者介绍,然後是书中摘要,最後是心得。 书中摘要不会按照书中章节一章一章摘录,而是我自己最後统整出来的笔记, 书中我看不懂或者我觉得很奇怪的就不予摘录, 书中摘要有一些要点,要点下面会有一些范例,有些范例原文就有,所以就摘录。 但是有些范例是我根据原文脉络,我自己想出来的,以便让大家更懂作者的意思。 作者介绍 明治大学文学部教授 东京大学研究所教育学研究所科博士学程毕业 东京大学法学部 1960年生 着作(仅限中文翻译书) 什麽是真正的朋友? 高敏感天赋的钝感练习 什麽是真正的聪明? 什麽是真正的坚强? 职场日语语汇力:学会「日式思维」换句话说,沟通无往不利 只有读「书」能抵达的境界 10秒内言之有物的即答思考法 边写边思考的大脑整理笔记法 不被洗脑的思维练习 主管老板都大赞的孙子兵法工作战略[全彩图解] 职场平步青云术!孙子兵法 拜托!可以不要念书吗? 超有哏日文惯用语手册 这样学习改变了我 亲子共读「阿德勒」 追求100分,不如拿出100% 日本长销商品的发想力 写笔记前的心性调整 1.不要计较笔记写得漂不漂亮 2.解决任何问题的第一步:书写问题 3.针对任何事情只要三个重点就好 举例说明: 本书主旨:笔记-思考-解决 上班族的人际关系:报告-联络-商量 上班族的工作法则:积极-修正-确认 4.可以将各类情绪打在笔记上,让自己拥有继续向前的动力 5.不要抄笔记,而是要「做」笔记:用自己的思维逻辑与话语书写内容 大脑活耀实验(以下从活动力强说到活动力弱) a.写下黑板内容并且口述 b.写下黑板内容 c.用电脑打出黑板内容并且口述 d.用电脑打出黑板内容 6.时时刻刻提醒自己笔记是拿来「准备说给别人听」 笔记的意义 1.「积极笔记」:提升吸收资讯的能力 2.「偷学笔记」:利用笔记偷学别人的技巧,并且形成自己的训练菜单或者思考体系, 以增进工作能力 3.「反省笔记」:发现问题,解决问题 4.「余温笔记」:有效活用零碎时间 5.「目标笔记」:把目标写在笔记上,可以更加顺利成功 设立目标可以从分钟、小时、时段(上下午、晚上)、日月季年来下手 举例说明: 几分钟一个单字;一小时几个单字;上下午、晚上各是几个单字;一天几个单字以此类推 笔记习惯养成 1.随身携带,方便思考(至少A5以上) 2.找到自己喜欢的笔记本与笔 3.替笔记取名字:引起自身注意与喜欢的名字 4.为每一页笔记下标 5.使用蓝红绿三色笔书写 6.画图取代文字 7.每一场演讲与活动、书籍整理出三个重点 8.每一天写笔记的时候,可以记载当时细节 9.连续性单一笔记笔记不要分成很多本,一本写完再换一本,但是名字可以自由更换 10.书本笔记化 其中3、5、6、8、9、10多加阐述 3.替笔记取名字:引起自身注意与喜欢的名字 举例说明: 偷学技巧笔记、不必想着出人头地也会出人头地的笔记、惊叹笔记、 切入重点笔记、讲话不要耍冷笔记、头脑和心灵都舒畅笔记、 直觉锻链笔记、冷眼看世间笔记 5.使用蓝红绿三色笔书写 a.原则 红色:重要资讯 蓝色:一般资讯 绿色:与自己有关(意见、疑问、感想) b.三等份笔记 把笔记分成三部分,前面部分用蓝笔书写表示「外在资讯」, 中间部分用红笔书写表示「连接资讯」,後面部分用绿笔书写表示「内在资讯」 6.画图取代文字 矩阵图 文氏图 河川图 8.每一天写笔记的时候,可以记载当时细节 举例:他者、时间、地点、天气、心灵状态 他者:遇见了谁 时间:日期、星期、上下午或者晚上 地点:座位表 天气:何时下雨、何时放晴 心灵状态:灵感包括谁给你灵感? 可以把已完成的事情用删除线划掉,也可以在事项前面划一个空白格, 完全就打勾或者画叉 9.连续性单一笔记 a.笔记不要分成很多本,一本写完再换一本 b.新的笔记名字可以自由更换 c.工作笔记与生活笔记甚至是日记合而为一,想要整理的时候再分开 d.日志不能只是「记录行程」,各类情绪、领悟、灵感都可以 10.书本笔记化 笔记本是工具;书本当然也是工具,在书页空白处做当页笔记 各类笔记 1.工作手册上的笔记 2.生活日记式笔记 3.研究课题式笔记 4.会议纪录式笔记 5.演讲心得笔记 6.单字练习笔记 以下分列举例之 1.工作手册上的笔记 a.书写自己所观察到工作流程(SOP) b.写上自己的领悟(读空气、工作上的眉角) c.可以将有写笔记的工作手册交给上司批改:使其向上管理,并且让上司知道你有企图心 d.可以怀着「指导後进」来修正自身的工作手册 2.生活日记式笔记 可以记下故事、笑料、问题,让你更加幽默风趣 举例:鸟不鸣待如何? 织田信长:鸟不鸣则杀之 丰臣秀吉:鸟不鸣使鸣之 德川家康:鸟不鸣待鸣之 我的想法:鸟不鸣则医之 你可以拿来问别人? 3.研究课题式笔记 a.可以花三个月的时间研究一门课题,就如同拜师学艺一样,这三个月内, 只读该门课题的书籍 b.可以在笔记上划分20种主题的笔记,若有相关主题的知识就写下来 范例:故事、笑料、疑惑、运动方式(书中有提到王贞治的打击笔记) 4.会议纪录式笔记 a.会议主题、时间、地点 b.与会人员姓名与性质(出席、列席、代表)与相关座位表 c.与会人员意见:个别人的关键字、谁跟谁是一国的,谁跟谁的意见是敌对的 d.自身心灵状态、自身疑惑 5.演讲心得笔记 a.演讲主题、时间、地点 b.主持人、主讲人、评论人姓名 c.各类摘要(演讲内容、主持人与评论人的意见):只要三个就好 d.自身心灵状态、自身疑惑 6.单字练习笔记 a.将笔记折成两半,前半写外语,後半写解释,这样就可以摺起来考自己 b.纪录错误次数、犯错原因、改善方案 7.人际关系笔记 分析你和周围的人的关系 举例说明:你和A关系很好;你和B关系很差;那麽A和B的关系到底是怎样? 心得 1.与前一本笔记书籍相似相异之处 其实这本讲述笔记的书籍,跟前一本《神奇!高效!手写笔记奇蹟记忆法》大同小异, 都是强调不要管字丑尽力去写就是了。而且还要用三色笔(蓝红绿), 我不清楚这是日本人的写字习惯,还是单纯两者相似之处,我自己以前是蓝红黑, 後来我嫌弃黑色太暗沉,所以改成蓝红橘。 不过这本书更强调笔记作为「心情札记」,一直强调要记下当时的心灵状态, 不知道是不是因为他本身是文科出身, 而《神奇!高效!手写笔记奇蹟记忆法》作者却是理工科出身的差别。 2.买喜欢的笔记真的很重要,我就是很喜欢艺舍Amy & Tim的主题日志, 一开始我还在想到底要买那一种封面,後来发觉到小孩子才做选择, 大人都是包色的!所以日志逐渐变成我的笔记。 3.一定要有「杂记」与「懒人箱」两者主题 我自己本身有研究课题笔记,目前有分成: 故事、笑料、名言佳句、国学、宗教、爱情、艺术、服装、肌肉、电脑、 杂记、懒人箱(待整理)。我认为一定要放杂记主题和懒人箱主题, 前者就是你真的不知道这段文字到底要怎麽分类, 後者是你懒得分类这段文字应该放在那里。 -- 分手後的你将爱情记忆丢到资源回收桶後删除,可是你也认知到即使你把资源回收桶的资 料清除,他其实仍然存在着,只是标记成空白。因此要真正的遗忘这段记忆就必须重新写 入覆盖这块磁碟区,可惜我们没办法格式化自己的记忆,但是我们可以选择储存其他记忆 将其写入覆盖,当你记忆达到像是Gutmann method 覆盖35次一般,连用来覆盖的记忆都 被遗忘掉了,那麽你距离真正的放下就不远了。 好友评价:有交过的看不懂,看得懂的没交过。 --



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