今天算是被这本书救了一命 惊魂之余来写一下粗糙的心得 这本书我在图书馆借的 目前只细看前半本 後半本用扫的大致看完 之後打算买实体书细看完整本 算是科普书 作者是记者 文笔很好 以前看过一本也是记者写的 (The Psychopath Test的日文版) 有类似的幽默感 在提科学新知时会融入自身门外汉的想法糗自己 因为觉得很有趣所以决定重头细看 整本书跟上述那本写法类似 描写调查的过程一步步追踪 所以整本像是冒险故事书 但又含有很多相关知识 主要在探讨大自然对人类的影响 如何能疗癒身心 哪种地点算大自然 图片可行吗？ 接触的量最基本该达到多少 之前看过日本人写的「最高の体调」 (前阵子查这本好像还没有中文版) 作者是个从小嗜好是读论文的青年 里面有提过接触大自然对身心有益的论文 有提过在都市里的变通方法 但那本只提一个章节 这本是一整本 而且作者不是只找论文 她还去找那些论文作者讨论 加入那些作者实行接触大自然的活动 以及参加实验成为受试者 (上面提的The Psychopath Test作者是进去监狱里面聊 也很有趣) 她不是只参加一种 她参加好几种跑遍世界各地 根据地是美国 跑到日本 韩国 芬兰 苏格兰 感觉像在看她调查之旅的游记 如果曾好奇过类似的事 看她一步一步找下去就像看探险书 如果对这方面书籍有兴趣或许可找来看看 这几天看这本里面提到现代人手机用太多的问题 之前虽然看过类似的书但是是推荐运动 这本是推荐接触大自然 两本都有提出警讯 因为刚看完就想说尤其出门真的要尽量少用手机 多看看风景 尽量不要查地图或时刻表 於是手机就刻意收在背包而非放口袋 结果今天遇到差点被车撞的状况 我人在路边走路 当时还边走边想要在哪买上述的书 对方小货车路边临停 在车道边缘突然高速倒车过来 我眼睁睁看着对方冲撞过来 後来跳开逃过一劫 结果我斜後方的骑机车阿公被撞 幸好阿公只有机车被撞坏人没怎样 如果我当时低头看手机 那个速度撞过来我一定倒地受伤 当下心想真的是被这本书救了 原本还在思考要买实体还电子 写到这觉得 这下看来两种都买好了... 实体跟拯救手机脑一起放在明显处提醒自己 以上 分享给也有兴趣的人 --

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