【读书笔记】《我决定，生活里只留下对的人》：割舍不必要的人际关系 ꀊ网志完整版：https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/66925396 ꀊ 今天想要来分享的这本书是《我决定，生活里只留下对的人：动手处理消耗你的人，摆脱 烦杂忙的互动，过你想要的理想人生》，尤其是近年断舍离的概念兴起，我们学会了放下 不必要的物品，打扫自己有限的空间，却从来没有认真整理过，心灵中的人际关系。 ꀊ 不管是三不五时就会带来压力的原生家庭，公司里讨人厌的上司，已经渐行渐远的同侪， 或是不想来往又不得不来往的客户，这些束缚住自己的人际关系，是着放下它吧！不要把 所有的罪恶感都揽在自己身上，好像只有顺从的符合社会期待，才是正常的表现。 【读书笔记】为断舍离的物品寻找新的归宿：《财富自由的整理炼金术》 【读书笔记】《新．断舍离》：让枯槁的生活恢复流动 【读书笔记】享受独处的过程：《孤独力：一个人也可以好好过》 【读书笔记】从整理衣服扩大到整理人生：《不买衣服的新生活》 面对这些已经出现问题的关系，除了努力修复之外，还有另一种选择，也就是「割舍」， 放下已经阻碍你身心平衡的人事物，不要在把痛苦的关系，背负在自己心上，至於是选择 「修复」或是「割舍」，端看你想要从这一段关系中，获得什麽。毕竟关系会随着时间改 变，过度要求透过自身努力，改变当前困境，可能是不切实际的想法，立场没有对错，叛 逆与割舍，是为了找回真正的自己。 ꀊ 然而，就算知道应该剪断有害的关系，我们还是不容易放下关系，毕竟在内心中，每个人 都渴望与他人的连结，想要合群、想要有人陪伴，即使是在受伤害的关系中，因为无处可 去，只能继续维持。人天生就有渴望被认同、被关注、被信任、被接纳的需求，纵使知道 依赖别人的愈多，得到的自由就愈少，也在所不惜。 【读书笔记】培养九个好习惯摆脱犹豫不决：《90%的事，都能10分钟做决定》 【读书笔记】重启精彩的下半场人生：《女人40：该舍弃与该开始的》 【读书笔记】找回身为女性的自信：《女孩，你已经够好了》 【读书笔记】《怦然心动的工作整理魔法》：把整理活用在工作中 ꀊ 在开始清理自己的人际关系之前，要先摆脱不想让别人失望，只好对不起自己的思维方式 ，从清理浅社交开始，也就是点头之交，甚至是根本不记得彼此是怎麽认识的，把有限的 专注力集中在值得维护的关系上面，整理社交网络，清理没联络、造成负担的关系。 ꀊ 在清理的过程中，找出自己不敢割舍、不愿割舍、仍然紧紧握在手中的原因，并了解到道 别，是为了开始一段新的关系，位彼此的关系设下停损点，调整对彼此不合时宜的期待， 用新的角度充新改写信念，态度温和、立场坚定的表达出你的选择，让对方体认到你的坚 决，唯有如此才能建立符合自己人生目标的理想关系。 【自我成长】顺应个人的热忱，不要为了社会期待委屈自己 【自我成长】比金钱与时间更珍贵的资产：专注力 【自我成长】你所期待的理想生活就是现在 【自我成长】与其掏空心力讨好别人，不如用尽心思做好自己 清除掉生活中不对的人，也是愿意重新面对自己生命的决心与勇气，不必尽力扮演好社会 期待的每一个角色，而是要练习活出真正的自己，在有限的选择内，创造出最能满足自己 需要的结果。 ꀊ 看完这本《我决定，生活里只留下对的人》之後，也开始重新检视、盘点自己的人际关系 ，纵使在脸书、LINE、IG上面有上百的好友，但是真正常常连络，可以掏心掏肺谈心的也 就屈指可数，与其花时间在涂鸦墙上为别人的贴文点赞，不如花时间在真心的好友身上， 毕竟质比量更加重要。 【自我成长】只要改变与自己的关系，外在世界也会因此改变 【自我成长】衣物断舍离：只留下自己百分之百满意的衣服 【自我成长】整理、整顿与断舍离：混乱的环境反映出真实的心 【自我成长】逆算手帐与子弹笔记：找回生活的主导权 我也蛮希望能够像书中拥有对父母、对上司说不的勇气，只是可能不是一蹴可几，但是至 少愿意去尝试，割舍掉不必要的关系，找回自己的初衷，让自己的生活中只留下对的人， 不再被无所谓的情绪勒索，活出自己期待中的理想生活。 ꀊ 《我决定，生活里只留下对的人：动手处理消耗你的人， 摆脱烦杂忙的互动，过你想要 的理想人生》 --

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