作者st54654 (wkjifeirf834)
看板book
标题[讨论] 求推荐 在极大压力下也能正常发挥实力
时间Sat Feb 5 14:59:33 2022
最近，对两个心理学名词
“克拉克现象”、”詹森效应”很感兴趣，
有些人可能没听过先简单介绍一下。
克拉克现象：
罗·克拉克
是60年代世界着名的澳大利亚长跑选手，
他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。
然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，
在他参加的两届奥运会上（1964、1968）
均未登上冠军的宝座，
仅获得过一枚铜牌。
并且，在两届奥运会当年他的最高成绩
都大大超过了奥运会冠军的成绩。
因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，
研究者也借用“克拉克现象”来研究
最优秀选手的大赛失利问题。
詹森效应：
如果缺乏应有的心理素质，
即使平时表现再良好，
在竞技场上也会失败。
詹森效应得名於一位名叫詹森的运动员。
他平时训练有素，实力雄厚，
但在体育赛场上却连连失利。
人们藉此把那种平时表现良好，
但由於缺乏应有的心理素质
而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。
在日常生活中，有些名列前茅的学生
在联考中屡屡失利，
有些实力相当强的运动员
却在赛场上发挥异常，饮恨败北等等。
细细听来，
"实力雄厚"与"赛场失误"之间
惟一解释只能是心理素质问题，
主要原因是得失心过重和自信心不足而造成。
看完让我忆起自己也常常受此困扰，
求学时参加短跑决赛，
但是表现却比平常练习差很多；
高中模拟考时数学都考满级，
但大考数学却烙赛；
面试时连自己已经练过多次的问题
都回答不完整,and so on.
请问有没有书（或部份内容）
在探讨这种「平常表现稳定良好、
但在关键时刻却表现失常」的改善方法，
感谢大家了～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.227.70.108 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/book/M.1644044375.A.13F.html
1F：推 habodaha: 有趣主题，同问，谢谢02/05 15:10
2F：推 ongong: 之前运动卡关 我有看“心像练习”这本书 调整心理状态02/05 17:34
3F：推 iiii22i: 《看不见的影响力》第五章有提到你说的两个情境与理论02/05 20:57
4F：推 Kazimir: Peak performence 基本上就这讲这个 中文书名好像叫02/07 18:00
5F：→ Kazimir: 《一流的人如何保持颠峰》02/07 18:03
感谢推荐 再找个时间来看
※ 编辑: st54654 (61.227.70.108 台湾), 02/07/2022 21:28:18
6F：推 kay0814: 超推Peak，再推两本:心态致胜，姿势决定你是谁 02/08 09:02