看大家都在po崇越武岭 顺便搭个热度po上礼拜日， 去liv女力约骑的塔塔加， 首先前情提要， 小弟在今年一月初上班路上遇到一个三宝阿伯， 开车左转要进去对向的停车场， 正好直接撞上直行的我的侧面， 导致我整个人侧飞出去， 造成我锁骨骨折、肋骨断了七根， 基本上去年练的差不多都还回去了。 出院之後只能在家踩台维持基本的体力， 这样踩了三个月後，在医生指示下才开始出门外骑。 之後也没什麽骑大山的机会，只有一次从台中直到清境最高小七 算是爬升量比较多的，其他时候大部分都是骑丘陵地。 这次塔塔加算是今年第一次完整骑一个大山， 出发前在保母车吃一个小巧的欧式面包加上600cc红茶， 出发两瓶750cc的水，其中一瓶加黑粉，身上带8条胶後来吃5条。 从水里国中开始计时，每20分钟计圈一次，一方面定时吃补给 一方面监控20分钟均瓦衰退程度，大概计圈到第6次後， 均瓦开始往200瓦下探，7-11次计圈瓦数从189掉到154， 总骑乘时间3小时26分30秒，均瓦196， strava塔塔加区段纪录3小时24分44秒，均瓦197。 虽然有破之前塔塔加纪录，但是骑到後面体感很差， 感觉年初那此车祸造成的伤害还没恢复过来，有氧掉很多， 下半年大概就继续着重在体能恢复上吧， 希望大家出门都能平平安安，不要遇到三宝。 https://i.imgur.com/IIqIprN.jpeg https://i.imgur.com/E2XJj4a.jpeg --

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