作者iorikingkyo
看板bicycle
标题Re: [心得] 单车新手的武岭配速失败分享
时间Tue Sep 6 16:41:06 2022
我也来分享今年登武岭的数据
https://i.imgur.com/uvqsaRi.jpg
完成时间3：44：16
均瓦AP199 NP204
体重67kg 车重（含水/补给）8.5kg FTP245
也是参考CT数据来骑乘
但给我自己的目标是过最高小七後
功率不要衰退太多
因为N年前在这补完水後直接缩缸
所以这次直接带两瓶水
其中一瓶装小七的完熟苹果咖啡
固态补给2条黑胶 3个羊羹
早餐吃香蕉/御饭团/草苺夹心面包/咖啡
出发前灌红牛
但可能是易抽筋体质
过鸢峰後大腿总共抽了三次
还是硬踩 结束後直接铁腿一个礼拜
以上供参考
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.75.207 (台湾)
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1F：推 b77889999 : 强09/06 16:42
2F：推 akgbking : 推分享，翠峰後输出也没明显衰退，厉害09/06 16:42
3F：→ iorikingkyo : 另外补充齿比大盘46/30飞轮11/32还是觉得不够轻09/06 16:49
4F：推 atom0221 : 真的厉害09/06 17:10
5F：→ fashsboy : 体重FTP跟我都差不多，不过原PO在後期衰退的比我还09/06 17:15
6F：→ fashsboy : 少，真的是厉害。09/06 17:15
7F：推 electronicyi: 3：44好猛 跪了09/06 17:41
8F：推 isohera : 超猛09/06 17:55
9F：推 murray210132: 你的推力比、配速、区段成绩跟我几乎一样，好酷哦；09/06 18:38
10F：→ murray210132: 我62kg09/06 18:38
12F：推 murray210132: NS晶片成绩是3:44:2109/06 18:41
我胖子要瓦数要多踩一点哈
13F：推 wanter1979 : 猛，几乎没衰退！09/06 19:23
14F：推 b520002732 : 猛啊，稳定输出09/06 19:30
※ 编辑: iorikingkyo (27.242.75.207 台湾), 09/06/2022 20:07:34
15F：→ DudeFromMars: 厉害 09/06 23:04
16F：推 iroma : 很棒的成绩耶！ 09/06 23:57
17F：推 wanter1979 : 内文与标题不符，没看到有配速失败 ！ 09/07 05:01
18F：推 segaa : 比配速快 XDD 09/07 10:25