作者chia0303 (小广)
看板bicycle
标题Re: [问题] 到底该不该fitting?
时间Tue Aug 24 03:59:13 2021
跟各位大大 报告一下 屁股痛问题处理的情况
1.尝试调整坐垫上下前後位置 （X）
--》没用 一样一两个小时痛到很难忍耐
2.量测坐骨宽度 换合适坐垫 （O）
--》有用 我坐骨宽度13cm 原厂TCR配的坐垫是14.3 对我来说太小
--》後续换闪电牌POWER坐垫 15.5cm 状况解除 即使用低卡农便宜车裤也没有问题
（我并没有很推荐闪电坐垫 解决问题是坐垫宽度适合 但是我并没有感觉闪电牌跟我很合
也没有像网路上讲的那麽舒适 只是台中我只找到闪电牌可以试用而已 未来可能会在慢
慢找别的坐垫尝试）
非常感谢各位前辈的指点建议
尤其是白马前辈的文章 清楚的指出问题
一路上为了屁股的问题 搞了很久 问了很多地方
不是说啥骑太少要练铁屁股（骑了3000km还太少 难道要骑3万？）
不然就是说车裤要买好一点（我差点要去买ASSOS 还是我买车的车店 真是令我失去信心
）
如果现在问我买车前要不要fitting
我还是不要
1.我的屁股痛问题是卖车店家不专业的原因
2.买车前也不确定是不是真的会骑很久 会有兴趣坚持
3.新手买车 我觉得买最便宜的就好 不要直上 这样才有升级的乐趣 要我重买 我就买个S
CR （就跟打电动一样 不然我现在也搞不懂1/2/3级变速差在哪 因为我没用过）
4.骑一阵子 确定有兴趣了 会坚持下去
然後骑乘身体有感受发现问题 这时候再来考虑fitting（因为你想换车了）
我真心不推荐新手一开始买车前就fitting
多花很多钱 台中某间店说买SQlab坐垫 fitting折三千 我就想如果原厂坐垫宽度没问题
的话 干嘛花六七千换坐垫 万一是新手菜鸡 那分的出来坐垫好坏 根本没比较过啊
以上 谢谢大家
PS：
我台中的店家去了三间
每一间帮我调坐垫高度的时候 都没用扭力扳手是正常的吗？ 不是SOP应该要用扭力扳手
吗？
--
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※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 03:59:48
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 05:11:43
1F：→ shimaismywif: 碳弓坐垫才需要上扭力吧？08/24 06:52
2F：推 isohera : 座管也要，会爆08/24 08:28
3F：→ am163178 : 不推买入门车，以前我买入门款FCR 轮组在北横荒郊08/24 08:39
4F：→ am163178 : 野外爆框，当时还是学生又买一样的入门框又骑到爆 08/24 08:39
5F：→ am163178 : 框再也不买入门车 08/24 08:39
这段很值得参考
我没想过入门品质会这麽糟糕QQ
6F：→ am163178 : Fitting是为了预防运动伤害不是等出问题才fittin08/24 08:43
7F：→ am163178 : g吧？总不能上卡没有fitting膝盖踩踏姿势错误爆膝08/24 08:43
8F：→ am163178 : 盖才去做这都太晚08/24 08:43
9F：推 fashsboy : 那是因为你的问题是在坐垫，如果是腰酸背痛膝盖痛08/24 09:16
10F：→ fashsboy : 之类的问题，不一定自己调整就能解决。08/24 09:16
11F：推 fashsboy : 而且老实讲你骑车的强度跟时间我们也不知道，就结08/24 09:18
12F：→ fashsboy : 论就讲新手不推荐fitting，有点太武断了吧？08/24 09:18
我觉得两位前辈讲的也对
我的出发点应该是 新手不确定能不能持之以恒 就花一笔数字不小的花费有一点浪费
先自己感受一下 才比较容易意识问题出在哪？
不过一开始买的车店如果设定太差 造成运动伤害也是一个问题 这就真的只能看个人选择
以及事前功课了
13F：推 LoveNote : 坐垫还可以调斜度阿!08/24 09:36
对 谢谢大大 的确坐垫有些地方需要调整没错
其实我是想要去做fitting了 因为我确认我很喜欢骑车 会继续骑下去
14F：推 harvey1012 : 3000K可能还不够练起核心，屁股痛的问题自然不会消08/24 09:56
15F：→ harvey1012 : 失08/24 09:56
很多人都在提核心 但这不是可以量化的东西
坐垫宽度合不合适 是可以量化的
我核心的确真的不强 不过好歹深蹲也能蹲个100kg 不应该骑一两个小时就痛到受不了吧
我一开始也是因为有人 多骑 练核心 练铁屁股 让我以为多骑 久了身体就会变强 屁股就
不会痛
结果就是多痛了半年
然後换了坐垫 解决90%的问题
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 10:18:58
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 10:21:38
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 10:23:03
16F：推 am163178 : 坐垫的话 我也是和原po一样的问题，後来我是选捷08/24 10:40
17F：→ am163178 : 安特Fleet SL解决宽度不够的问题，不想花大钱这个 08/24 10:40
18F：→ am163178 : 也是不错的选择08/24 10:40
19F：推 LoveNote : Fleet SL 社团很多都跟我一样会压到中间空洞底座 08/24 10:41
我之前有看到LIV approach的坐垫 15.5CM
有机会会去坐坐看
20F：→ LoveNote : 不然的确是好座垫08/24 10:42
21F：推 atlaswhz : fitting不是一劳永逸,会随着身体肌力的变化有改变,08/24 10:47
22F：→ atlaswhz : 与其依靠fitter,最终还是要自己学着怎麽调整,fittin08/24 10:47
23F：→ atlaswhz : g还有很多流派,也不见得适合自己08/24 10:47
24F：推 atlaswhz : 所以我买了扭力板手,随时想调就调08/24 10:49
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 11:04:05
25F：推 jason90814 : 坐垫前後、角度微调都差很多，可以自己买一只扭力08/24 11:06
26F：→ jason90814 : 扳手玩看看，我之前自己调觉得坐垫太往前倾两坐骨 08/24 11:06
27F：→ jason90814 : 会痛，太往後倾则是会阴的肉会麻，甜蜜点要慢慢抓08/24 11:06
28F：推 atlaswhz : 扭板用便宜的就好,就算有5%误差值,抓标示的90%最大08/24 11:13
29F：→ atlaswhz : 扭力值就好08/24 11:13
两位大大说的对
基本调整维修能力应该要有 我决定要开始练习自己调整了 有推荐的扭板牌子吗？
※ 编辑: chia0303 (111.82.247.146 台湾), 08/24/2021 11:16:11
30F：推 butter0304 : 我同意原po论点，周遭太多人买车骑个半年一年就退坑 08/24 11:55
31F：→ butter0304 : 了，问他们几乎都是没时间，很少是因为身体酸痛或运 08/24 11:55
32F：→ butter0304 : 动伤害退坑的，新手连车都没骑过就花大钱fitting是 08/24 11:55
33F：→ butter0304 : 有点本末倒置 08/24 11:55
34F：推 atlaswhz : 台制白牌就好了,扭力范围从2Nm-20Nm左右就差不多,几 08/24 12:14
35F：→ atlaswhz : 百块而已 08/24 12:14
36F：推 jyung : 我是觉得不管多厉害的动态 fitting 都好，都还是跟 08/24 12:32
37F：→ jyung : 实际上路的感觉有一点差别，所以我换坐垫都是带工 08/24 12:33
38F：→ jyung : 具特别骑一趟，尝试各种微调的实际上路感觉，而且会 08/24 12:33
39F：→ jyung : 挑常练的路线。而且fitting也不会坐在上面一整天吧 08/24 12:33
40F：→ jyung : ？要付一整天的服务费也 08/24 12:33
41F：→ z030060374 : 深蹲100跟会不会骑车毫无关联性... 08/24 12:39
42F：推 radi035 : 买车老板简易的fitting就足够了.专业fitting先省下 08/24 12:40
43F：→ radi035 : 出门骑一骑真的骑出兴趣想变强在去搞专业fitting 08/24 12:41
44F：→ chiu : 我觉得fitting也不至於要到计较太精准，握下把、上 08/24 13:10
45F：→ chiu : 把、平把‧轮流屁股肌肉酸痛部位而往前坐往後坐， 08/24 13:10
46F：→ chiu : 舒缓腰部背部疲劳部位，立身或趴身，这些就已经跑 08/24 13:10
47F：→ chiu : 掉一堆fitting的精确位置了呀 08/24 13:11
48F：推 lonberk : 新车应该是简易fitting吧 08/24 13:18
50F：推 pierreqq : 新手真的简易fitting就够了.但是没人帮才是麻烦 08/24 16:14
51F：→ pierreqq : 如果卖车愿意 那是赚到了. 08/24 16:15
52F：→ pierreqq : 像我是都自己来,慢慢试. 踩踏时屁股几乎不放座垫上 08/24 16:16
53F：→ pierreqq : 原厂座垫都不用换. 08/24 16:16
54F：→ pierreqq : 不过今天去骑了ubike20就破功...屁股不知要放哪里 08/24 16:17
55F：→ pierreqq : 对了,我里程数应该超过六万或十万了.不是新手了 08/24 16:19
56F：→ am163178 : Fitting 简易的还是要做吧 不懂何时fitting都要花 08/24 16:55
57F：→ am163178 : 钱 08/24 16:55
58F：推 an0611 : 建议原po愿意的话，去找物理治疗师看看，有时是尾 08/24 17:34
59F：→ an0611 : 椎或长短脚的问题，导致坐骨不均衡 08/24 17:34
60F：→ Duc916 : 固定扭力的套筒比较便宜 08/24 18:33
61F：推 Neuschwan : BIKE HAND扭力板手可以考虑 要fitting一定要有扭力 08/24 20:07
62F：→ Neuschwan : 板手 碳纤维坐管很容易就锁爆了 我发生过一次XDD 08/24 20:07
63F：→ Neuschwan : 那如同楼上车友讲的 我也认为fitting没有极精确位置 08/24 20:12
64F：→ Neuschwan : 尤其是新手 而且如果是不常运动的 一段时间後 08/24 20:17
65F：→ Neuschwan : 其实会有一些落差 通常肌肉的素质会变好 08/24 20:17
66F：→ Neuschwan : 至於套件等级 shimano其实定位105就已经是专业入门 08/24 20:29
67F：→ Neuschwan : 不论是重量、价格、骑感受 绝对是远不如价格差距XDD 08/24 20:30
68F：→ RCSTD03 : 楼上说的我有切身体验，我开始觉得我应该能更趴XD 08/24 20:45
69F：推 zas660144 : 建议不要买”单车周边品牌的扭力板手”那个价格贵c 08/24 23:02
70F：→ zas660144 : p值不高、准确度不怎麽样 08/24 23:02
71F：→ zas660144 : 推荐买工业用的 台厂有很多自制不错的品牌了 我自 08/24 23:02
72F：→ zas660144 : 己是有把kingtony 3~15N-m的 官方标榜3%偏差 用500 08/24 23:02
73F：→ zas660144 : 0次微调即可 08/24 23:02
74F：推 LeoWu : 推楼上，买专业工具品牌的扭力扳手才是正轨。 08/24 23:17
75F：推 LeoWu : 我是用日本的观音扭力扳手，2-6，4-12，5-24 (Nm) 08/24 23:29
76F：→ LeoWu : 各一支，原则上可以应付大部分状况了。 08/24 23:29
77F：→ LeoWu : 然後真的好多人打/写成「板手」跟「板机」。XDDD 08/24 23:30
78F：→ Neuschwan : 该怎麽说 KingTony我有考虑过 但最便宜也要2K以上 08/25 00:47
79F：→ Neuschwan : 如果只是为了个人fitting 我认为BIKE HAND够了 08/25 00:48
80F：→ Neuschwan : 维修需求的我都请店家处理 08/25 00:48
81F：推 LeoWu : KingTony算是国内品牌很不错的了，我个人蛮推。 08/25 00:49
82F：→ Neuschwan : 我也推阿 但就考虑需求问题 有没有需要用这麽好的 08/25 00:50
83F：推 zas660144 : king tony 扭力板手2k不贵阿 更不用说还有更高阶的 08/25 01:34
84F：→ zas660144 : 工业品牌了.. 08/25 01:34
85F：→ zas660144 : 随便一个精品单车周边品牌的扭力扳手 都1k多了.. 08/25 01:34
86F：→ zas660144 : 不觉得贵在哪了.. 08/25 01:34
87F：推 Neuschwan : king tony的是不含配件2K以上，bike hand含配件1.2K 08/25 02:50
88F：→ Neuschwan : ，半价好用的东西，拿来个人fitting用，我是觉得非 08/25 02:50
89F：→ Neuschwan : 常够。我已经用两年，完全不觉得有问题。我是没有大 08/25 02:50
90F：→ Neuschwan : 牌迷思啦，也是有人不屑用KingTony，超过一倍的价 08/25 02:50
91F：→ Neuschwan : 格，有人觉得CP值高，那就个人选择啊www 不过如果没 08/25 02:50
92F：→ Neuschwan : 用过，就觉得烂，是不太能理解这种心态啦。 08/25 02:50
93F：嘘 Neuschwan : 我刚查了一下，适合锁座垫跟座管的扭力扳手，2K还买 08/25 03:06
94F：→ Neuschwan : 不到。 08/25 03:06
95F：→ Neuschwan : 补推 08/25 03:06
96F：推 wesley625 : 我买了assos还是骑了一万才有铁屁股的心得 但魔哥3 08/25 03:33
97F：→ wesley625 : 可能八千就可以了 但外面材质比较不适合竞技 08/25 03:33
98F：推 LoveNote : 虾皮很多台制的扭力板手阿，不到1K一整组 08/25 09:15
99F：→ LoveNote : 车店也都用这个，我是买XFREE 08/25 09:15
100F：推 LeoWu : 我会推荐专业工具品牌的扭力扳手，是因为我活生生 08/25 10:54
101F：→ LeoWu : 血淋淋锁爆两次3T龙头的螺丝。XDDD 第一次不信邪， 08/25 10:54
102F：→ LeoWu : 第二次又爆。我都是锁对角线，扭力逼近。 08/25 10:55
103F：→ LeoWu : 结果在最大值的85%就爆了。 08/25 10:55
104F：→ LeoWu : 所以才愤而去买观音的扭扳，从此幸福快乐。 08/25 10:56
105F：→ LeoWu : 换了扭扳之後，我更铁齿，对角线锁，扭力值逐渐逼近 08/25 10:57
106F：→ LeoWu : 分多次锁，锁到最大值的95%还没爆。从此放心了。 08/25 10:58
107F：→ Neuschwan : 该怎麽讲 会有锁爆的问题 但单车品牌其实也不是小牌 08/25 15:53
108F：→ Neuschwan : 还是会觉得 有人用过有心得比较好 不要选没没无闻 08/25 15:54
109F：→ Neuschwan : 的牌子 但如果一个少用又贵的东西 我认为CP值都是低 08/25 15:56
110F：推 LeoWu : OK的，其实工具用到後来，也会有心灵精确的情形。 08/25 16:45
111F：推 LeoWu : 比如说，用Snap-On的扭扳锁爆螺丝，那问题一定出在 08/25 16:47
112F：→ LeoWu : 螺丝身上。XDD 08/25 16:47
113F：→ finalhope : KINGTONY这个牌子的扭板可以吗？ 08/25 18:22
114F：推 atlaswhz : kingtony已经快成为台湾一哥了 08/25 18:23
115F：推 LeoWu : 扳啦。XDD KingTony的东西OK。 08/25 21:05
116F：→ finalhope : KINGTONY我买两只，一个小扭力，一个大扭力，转接头 08/25 22:42
117F：→ finalhope : 买一买总共要五千吧 08/25 22:42
感谢前辈们讨论扭力板手 我晚点就去找找看
※ 编辑: chia0303 (1.165.188.61 台湾), 08/26/2021 09:06:09
118F：推 LeoWu : 「扳」啦。（抱歉我好固执） 08/26 12:44
119F：→ finalhope : 扭力扳手？懒得动手就给店家服费吧。 08/26 16:50
120F：推 Neuschwan : 我後来也改了 ㄅㄢ 一声XDD 08/26 19:51