作者k581503 (人帅屌大)
看板bicycle
标题[问题] 提升回转速的方法?
时间Sun Mar 3 15:17:11 2019
哈罗大家好
请问想要提升回转速，
最好的训练方式是什麽呢？
是骑淑女车练习回转踩踏的感觉呢？
还是重量训练呢？
还是骑公路车训练呢？ 具体怎麽规划？
如果只在乎回转速的话
什麽样的训练是cp值最高的？
我也想要跟飙速宅男一样厉害 让人尊敬
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※ 编辑: k581503 (36.238.112.25), 03/03/2019 15:17:34
1F：推 SmithLi : 先装踏频感应器 03/03 15:25
2F：推 usea5a : 码表配踏频感应 心跳带可以顺便买 03/03 15:36
3F：推 fengliyoung : 每周骑去光华商场 03/03 16:15
4F：嘘 ohyayaagge : 当然是骑淑女车上武岭 练到均回转110+啊 03/03 16:26
5F：推 hsakuya : 踏频跟心跳带都可以先买好 然後先从养成正确骑姿开 03/03 18:19
6F：→ hsakuya : 始 划圆的动作做好 低回转踩踏时屁股不离开座垫 慢 03/03 18:19
7F：→ hsakuya : 慢提升回转速上去 03/03 18:19
8F：→ hsakuya : 不然回转速很高 屁股却一直在座垫上跳舞 你也冲不久 03/03 18:20
9F：推 ninjazx5566 : 喊着公主公主就上去了 03/03 18:54
10F：推 a444498 : 公主 公主公主 超喜欢～～ 03/03 19:32
11F：嘘 HardRealTime: 够了 03/03 19:35
12F：嘘 HardRealTime: CAF发文完还会出来玩 03/03 19:37
13F：推 Joey0222 : 唱「公主公主就是公主啦」转速+30 03/03 20:38
14F：嘘 jack18262 : 改轮径尺寸 03/03 21:28
15F：推 Duc916 : 跟歌搭配的话公主公主是180bpm也，不好搭配踩踏节奏 03/03 21:32
16F：→ Duc916 : 个人喜欢大概120-140的然後除以2去骑 03/03 21:33
17F：嘘 nucleus131 : 第二年被电烂有什麽好尊敬的 03/03 23:16
18F：→ nucleus131 : 整间学校只有Pinarello能打 03/03 23:18
19F：→ nucleus131 : 剧情越写越烂主角没有主角格、剧情架构一成不变... 03/03 23:19
20F：→ nucleus131 : 唉唉唉 03/03 23:19
21F：→ nucleus131 : 抱歉我认真了 03/03 23:19
22F：推 ingramchen : 装踏频感应，一次加5回转慢慢练，三个月後看能不能 03/03 23:39
23F：→ ingramchen : 先练到90再说 03/03 23:39
24F：推 Joey0222 : 如果听过「Love公主」原曲就知道这首歌节奏太快不适 03/04 01:53
25F：→ Joey0222 : 合踩踏XD 动画里小野田唱的节奏慢很多XDDDDD 03/04 01:53
26F：→ z030060374 : 装好踏频感应器然後爬山找个右弯多的路，骑到顶折返 03/04 02:17
27F：→ z030060374 : 下坡 踏频250都不是问题 03/04 02:17
28F：推 hsakuya : 说不定有人天生神力踏频一练就180以上飙(？ 03/04 10:58
29F：嘘 darkMood : 一直爬坡。 03/04 23:45