作者loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T))
看板bicycle
标题Re: [问题] 训练台大家一次都骑多久
时间Sun May 7 16:19:52 2017
※ 引述《ofpurity (love Heidi)》之铭言:
: 大家好 因为搬了家 有了空间
: 最近又把滚筒训练台拿出来了 (住小地方千万别买训练台阿~~QQ)
: 结果第一次骑不到15分钟 就感觉跟平地骑150分钟一样累
: 明明"感觉"回转数差不多
: 刚刚又骑 努力ㄍㄧㄣ到30分钟 就好像爬了30分钟的坡
: 训练台怎麽比平地还耗这麽多力
: 大家训练台一次都骑多久阿
: 我还有看电视边骑 都没办法持久了 莫非是自己太弱惹!?
: 谢谢
原PO说的是滚筒(づ′・ω・)づ
http://i.imgur.com/EeL0zfD.jpg
本鲁固定式能骑到2小时
滚筒只能骑到约30分钟
http://i.imgur.com/XGjxC9F.png
滚筒和固定真的差超多的
同样的心跳数去骑
滚筒就是会掉约30~50watt
然後最大的问题
就是维持同一个坐姿太久
屁屁会痛QQ
这是就要出动变换坐点的大法~ˋ( ̄▽ ̄#)ˊ~
固定式能够很轻易的对坐点做左右微调
滚筒完全不行(TAT)
我想应该要学会滚筒抽车吧Orz
目前进度只到放单手骑车QQ
然後滚筒也少了固定式的乐趣
固定式的之前能搭配滑鼠(旁边摆桌子)
玩Zwift时能查查对手底细,或是变换路线,用技能
滚筒不行啊
於是乎
从固定换滚筒机乎变砍掉重练
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後来发现金属滚筒原来会挑外胎才不会有异音
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1F:推 andersonchen: 滚筒没啥阻力,比较跟上路一样,固定式油阻会有阻力 05/07 17:20
2F:→ andersonchen: watt会高点 配合功率计会比较好练习 05/07 17:20
3F:→ fashsboy : 定功率骑呢?同样的输出滚筒跟固定式会差这麽多吗? 05/08 00:05
4F:→ loserfatotak: 就滚筒心跳数会多1X吧 05/08 08:03
5F:推 AirLee : 滚筒感觉要维持稳定就要花不少脚力 05/08 10:27
6F:→ AirLee : 初学者现在也是考虑滚筒(便宜) 05/08 10:28
7F:→ loserfatotak: 不会推便宜耶,目前用elite阻力那款没有橡胶异音的 05/08 10:31
8F:→ loserfatotak: 话还真的很安静 05/08 10:31
9F:→ loserfatotak: 阻力关掉还真的有点吵 05/08 10:32
10F:→ bolieau : 记得有个女性外国车友,边踩滚筒边做菜的影片 05/09 05:28