之前忙到忘记写一点心得和大家分享 我在四月八日星期六去垦丁鹅銮鼻参加一个很棒的比赛 半程超级铁人三项113公里(海泳2公里,骑车90公里,跑步21公里) 星期五早上我和去年毕业的队友一起从花莲驱车南下 载着两台脚踏车,还有一堆行李,匆匆忙忙飙到垦丁 大概开了四个多小时就到了,听说我们开很快....XD 我们在垦丁住在统一健康世界,一个很棒的地方(听说贵的要死) 简单弄一下我们的车子还有行李,下午我就上去房间睡觉了(开车很累) 晚上我们迎宾之夜吃了不少还不错的东西,早早就睡了 隔天早上快九点才比赛,大家早餐吃饱饱,准备许多装备 一开始是游泳,一出发就全部一堆人,最恐怖的是蛙脚 被踢的乱七八糟,好惨,完全被包夹 海泳是场地矩形的,游完一圈要跑上沙滩再下去海里(好像抢滩) 在海里有浮力,所以游起来很轻松(两公里大概40分钟左右就游完了) 上来就准备转换脚踏车,缓慢地把蛙镜还有泳帽放好 把车鞋还有安全帽手套带好准备出发 这是一场漫长的战斗,要骑90公里,太阳很大,大概上午十点多 一路保持转速,固定在90~100转左右,天气真的很热 一路经过补给都狂拿,拿水浇头,狂喝饮料,顺便把赚水瓶(一支一百) 车上放两支,休息把放一支,衣服後面又放一支 骑完了90公里,转换跑步 最辛苦的21公里,太阳不是问题,而是之前带脚伤 所以跑不起来,只好还是乖乖拿补给,加减赚啦 拿了Power Bar,Power gel,一个80元的呢 当然多拿一点,一路上上下下的坡 最後还是把它给跑完了 总时间花了6小时40分左右,25岁分组第15名 比完之後有无比的开心,终於完成了,呼 虽然被很多老伯不断超越,高手终究是高手,不分年纪 晚上的选手之夜都是吃好料的,狂吃 我和毕业的老队友们一起报了9/29的全程超级铁人226公里(双倍距离) 现在趁最後一个暑假好好练习,希望9/29可以有不错的成绩 人生一辈子一定要作一次刺激的事情,大家说是不是呢? 有兴趣的可以一起共襄盛举喔 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.139.32