作者MarkZuck (主客伯)
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标题Re: [讨论] GM: 当年U17球员都没再长高
时间Mon Sep 1 23:12:18 2025
好奇问了一下AI
因为内容有点长
所以另外回了一篇
而不是用推文
以下是AI的回覆:
"
运动过度的潜在风险
当运动的强度、频率或持续时间超越身体所能负荷及恢复的范围时，就可能构成「运动过
度」。这种状态可能透过以下几种机制，对身高发展产生不利影响：
1. 生长板的过度压力和伤害
高强度、高冲击性的重复性运动，可能对脆弱的生长板造成过大的压力，甚至引发微小创
伤或慢性发炎。在极端情况下，严重的生长板损伤可能导致其提早闭合，从而使骨骼的生
长潜力期缩短，影响最终成人身高。
2. 能量失衡与相对能量不足（RED-S）
身高发展是一个需要大量能量的生理过程。若运动消耗的能量过钜，同时营养摄取又不足
以支应运动和身体发育的双重需求，身体会陷入一种被称为「运动相对能量不足」（
Relative Energy Deficiency in Sport, RED-S）的状态。在此状态下，身体会优先将能
量分配给维持基本生命功能和运动所需，而抑制如生长、发育等较为「耗能」的生理过程
。这会直接影响与生长相关的荷尔蒙（如甲状腺素、生长激素）的正常分泌。
3. 荷尔蒙失调
长期的过度训练会被身体视为一种持续的压力源，导致压力荷尔蒙「皮质醇」（Cortisol
）水平长期升高。过高的皮质醇会拮抗生长激素的作用，抑制其分泌，从而干扰正常的生
长节律。
"
以台湾的环境来看
有没有可能体育班, 科班的不断操练, 造成了1, 3
然後可能营养不足(不太确定现在, 或许已经还好了), 造成2
老实说 对於台湾国高中现在具体的体育训练环境不太了解
所以想说抛砖引玉
讨论看看
※ 引述《StarTouching (抚星)》之铭言：
: https://www.youtube.com/watch?v=X5nnNWilo5A
: GM + Morris
: 在本片最後
: GM说2016年那批U17球员後来都没再长高!!
: 包括林庭谦 唐维杰 吴沛嘉
: 谭杰龙 陈范柏彦 陈又玮
: 韩杰谕 张镇衙
: 他们当年是16岁 17岁
: 後来一个都没再长高
: 是正常的吗?
: 吴沛嘉当年新闻还说
: 测骨龄可望长到210
: 结果还是没长
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.160.14.76 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/basketballTW/M.1756739540.A.FBC.html
1F：推 waynn1215 : 应该是还不至於到1那麽严重 09/01 23:13
2F：→ waynn1215 : 大家想想自己高中同学有明显长高的比例就知道 就跟 09/01 23:13
3F：→ waynn1215 : 篮球圈差不多啦 09/01 23:13
4F：推 Leo0923 : 好奇国外的长人是怎麽养成的? 09/01 23:31
5F：嘘 BLUESKY101 : 每天射精是要长多高啊 09/01 23:35
6F：推 Q12345Q : Cam Boozer 14岁就 6'8 虽然之後没什麽长高 09/01 23:38
7F：→ Hohenzollern: 高中体育班学生也是吃一般的垃圾食物 09/02 01:10
8F：→ Hohenzollern: 郑志龙也是靠高国华给他吃大量牛肉 才把握最後长高 09/02 01:11
9F：→ Hohenzollern: 的机会 09/02 01:11
10F：推 gm79227922 : 基因阿 09/02 01:43
11F：推 starchiang : 什麽事都推给基因最简单 09/02 05:06
12F：→ starchiang : 林书豪如果在台湾长大，不可能打NBA 09/02 05:08
13F：推 sniperlin : 不要晨练 睡饱一点 09/02 06:10
14F：→ outsi : 射精跟长高有什麽关系？都不会梦遗？ 09/02 07:00
15F：推 spg715 : 人种的关系吧 09/02 07:10
16F：→ a123zyx : AI就你怎麽问他就怎麽答啊 09/02 08:43
17F：推 xvited945 : AI会顺着你的问题回答，甚至自圆其说，所以不用10 09/02 09:30
18F：→ xvited945 : 0%相信，参考就好 09/02 09:30
19F：→ xvited945 : 可以了解一下什麽是hallucination 09/02 09:31
20F：→ woukiy : 优良的运动员身材，要很会吃又很会睡，饮食跟睡眠 09/02 10:23
21F：→ woukiy : 都要好 09/02 10:23
22F：推 howfeer : 早上5.6点就在练球 要怎麽睡饱 09/02 10:26
23F：推 tsai18 : AD CJ KD高中後都长很多 09/02 11:27
24F：→ a30332520 : 基因占90%为什麽一堆在那边睡眠睡眠的？讲林书豪， 09/02 11:31
25F：→ a30332520 : 那你怎不说书纬，还是林大哥都只有180左右啊，林妈 09/02 11:31
26F：→ a30332520 : 身高很高好吗 09/02 11:31
27F：推 ZIDENS : 我大学180 前阵子体检181.7 我也不知道怎麽长高的 09/02 11:42
28F：推 PunkGrass : 拿基因说嘴我认同 但跟国外比较时也记得拿基因来说 09/02 11:45
29F：推 seimo : 有句老话。爸爸高孩子一个高。妈妈高孩子全部高 09/02 12:19
30F：→ a30332520 : 母亲影响大於父亲 09/02 12:20
31F：推 mbdd : 书豪家不就说明除了基因还有其他因素？ 09/02 12:27
32F：→ mbdd : 出生前内环境（母体）的扰动也是因素，出生後的环 09/02 12:28
33F：→ mbdd : 境（就如同原文AI所述）也是会造成影响 09/02 12:28
34F：嘘 a30332520 : 书豪家哪里基因不好了？？ 09/02 12:29
35F：→ a30332520 : 妈妈168基因不好？ 09/02 12:30
36F：推 mbdd : 如果基因决定一切，身高会差十几公分吗？ 09/02 12:33
37F：推 tmaker5566 : 母亲影响大於父亲的根据是怎麽来的？ 09/02 12:33
38F：→ a30332520 : 会啊怎麽不会我认识三兄弟180 186 191 09/02 12:33
39F：→ a30332520 : 都打篮球的 09/02 12:34
40F：→ mbdd : 所以就不是只有基因问题，那麽简单 09/02 12:34
41F：→ mbdd : 西河兄弟身高也差很多，乔丹也是 09/02 12:35
42F：→ a30332520 : 所以你没看我提90%吗？ 09/02 12:35
43F：→ a30332520 : 总会出现离群的人，但常态就是90% 09/02 12:36
44F：→ a30332520 : 林大哥跟林书纬就是正常的，林书豪是离群那个 09/02 12:36
45F：推 tmaker5566 : 去过美国以後 走进去超市就会了解为什麽他们可以养 09/02 12:36
46F：→ tmaker5566 : 的比较大只 台湾人牛奶世界最贵 牛肉也很贵 09/02 12:36
47F：→ a30332520 : 离群的不一定是高於平均，也有些家族有一个特矮的 09/02 12:37
48F：→ a30332520 : 也是离群 09/02 12:37
49F：嘘 cymj : 非洲一堆黑人吃不饱还有200 09/02 12:38
50F：→ cymj : 本来就基因占大多数 09/02 12:38
51F：推 mbdd : 你看得懂什麽叫除了基因睡眠还很重要的原因吗？ 09/02 12:40
52F：→ a30332520 : 所以乔丹是正常的，他兄弟都只有180不正常？你们不 09/02 12:42
53F：→ a30332520 : 能一直拿离群的来讲… 09/02 12:42
54F：推 mbdd : 明明就在说睡眠对青少年成长（包括身高）很重要 09/02 12:43
55F：嘘 a30332520 : 很重要啊 只占10% 09/02 12:44
56F：→ mbdd : 是你自己超译别人基因“不好” 09/02 12:44
57F：→ a30332520 : 你怎麽知道吴PJ是不是因为睡好才205？搞不好他已经 09/02 12:45
58F：→ a30332520 : 突破他的基因了，搞不好他本来只能198 09/02 12:45
59F：→ a30332520 : 所以书豪家是林大哥+书纬是正常，还是林书豪是离群 09/02 12:46
60F：→ a30332520 : ？ 09/02 12:46
61F：→ a30332520 : 你去拿林书豪来说就是奇怪啊，2:1两个没190你拿那 09/02 12:46
62F：→ a30332520 : 个最高的来说喔不是喔不一定是基因 09/02 12:46
63F：推 mbdd : 那是重点吗？ 重点不在那个人的基因如何，而在讨论 09/02 12:47
64F：→ mbdd : 後天的环境是否有耽误他 09/02 12:47
65F：→ mbdd : 那你提书豪是要证明什麽？他基因特别不一样是吗？ 09/02 12:48
66F：→ a30332520 : 林书豪在他大哥跟弟弟里面，本来就是离群的，你可 09/02 12:48
67F：→ a30332520 : 以说他突变，突破限制 09/02 12:48
68F：推 mbdd : 基因突变？你要不要看看你在说什麽？用理论上环境就 09/02 12:52
69F：→ mbdd : 能解释的，需要用进化来解释喔？ 09/02 12:52
70F：→ a30332520 : 那你怎麽解释离群的？ 09/02 12:53
71F：→ a30332520 : 多睡就能长比较高？那你身高有突破天际吗 09/02 12:53
72F：→ a30332520 : 我国中天天8点睡 我也没有长到200啊 09/02 12:54
73F：→ a30332520 : 我爸也买牛肉给我吃 喝牛奶 一样没有200阿 09/02 12:54
74F：→ a30332520 : 去网路上找公式，说真的蛮准的，能突破的都是突破 09/02 13:04
75F：→ a30332520 : 自己的极限 09/02 13:04
76F：推 mbdd : 有一整套科学叫表观遗传学可以解释你全部的问题 09/02 13:05
77F：→ mbdd : 你的疑问并没有超过这个学科的解释力 09/02 13:06
78F：嘘 a30332520 : 所以你到底是想表达什麽？基因到底是不是一切？ 09/02 13:07
79F：→ a30332520 : 所以书豪是正常的还是书纬跟他大哥才是正常 09/02 13:07
80F：推 mbdd : 再换个角度来说，一个小六身高154，有篮球天份，妈 09/02 13:08
81F：→ mbdd : 妈身高169，爸爸180，你能很理直气壮的跟他说，不 09/02 13:08
82F：→ mbdd : 用怕，睡眠跟营养不会影响你长高，最多占百分之10 09/02 13:08
83F：→ mbdd : 我要表达的，很清楚了。如果你还不理解，我跟你道歉 09/02 13:08
84F：→ a30332520 : 没人说不重要，只是你们套用在台湾球员身上，你怎 09/02 13:11
85F：→ a30332520 : 麽知道他们没有吃好睡好？你怎麽知道他们是不是已 09/02 13:11
86F：→ a30332520 : 经突破自己的极限了？ 09/02 13:11
87F：推 mbdd : 我怎麽不知道？上课还会打瞌睡，是有睡饱吗？ 09/02 13:13
88F：→ mbdd : 有教练会指导球员怎麽健康吃吗？ 09/02 13:14
89F：嘘 a30332520 : 那不是运动员的你就不看了？ 09/02 13:15
90F：推 mbdd : 不是运动员影响生长发育的，就是因为不运动缺乏刺激 09/02 13:19
91F：→ mbdd : 生长激素，更好解释了耶，老哥 09/02 13:19
92F：嘘 a30332520 : 最好是不是运动员的就都不运动，球场多得是非校队 09/02 13:20
93F：→ a30332520 : 的人在打球 09/02 13:20
94F：→ a30332520 : 大家都经历过17岁，你说後天影响能多大，台湾身高P 09/02 13:22
95F：→ a30332520 : R50就不会是170了 09/02 13:22
96F：→ a30332520 : U17那群人基本上都已经突破自己的基因上限了 09/02 13:23
97F：推 mbdd : 我的回覆有个很重要的关键词, “影响生长发育” 09/02 13:37
98F：→ mbdd : 不会是所有人都在生长过程中会被有效果的影响 09/02 13:37
99F：推 mbdd : 後天影响有多少？有些植物可以到百分之50，人类比 09/02 13:39
100F：→ mbdd : 较复杂，但也许没那麽多。讨论离群跟你所谓的突变是 09/02 13:39
101F：→ mbdd : 没有教育意义的。 09/02 13:39
102F：→ mbdd : 但你说的睡眠等後天的占百分之十，是现在台湾每个 09/02 13:41
103F：→ mbdd : 学生都可以拿到的。这就是差距 09/02 13:41
104F：推 mbdd : 然後这个观念保留在这一代，传到下一代，就有成功 09/02 13:42
105F：→ mbdd : 改造体质的机会 09/02 13:42
106F：→ mbdd : 难道要一句，“怕也没用，基因决定好了”，成为共 09/02 13:43
107F：→ mbdd : 识传承下去吗？ 09/02 13:43
108F：→ a30332520 : ….你高兴就好，营养更好了，你去看国中联赛身高一 09/02 13:43
109F：→ a30332520 : 代不如一代 09/02 13:43
110F：→ a30332520 : 基因就是决定一切认清现实 09/02 13:44
111F：推 mbdd : 就台湾有这问题，好奇怪 09/02 13:50
112F：→ mbdd : 上一代高的人的基因呢？ 09/02 13:51
113F：→ mbdd : 啊，是离群对吧！ 09/02 13:51
114F：→ mbdd : 他长得高，但他其实是有矮的基因，然後本身又突变 09/02 13:52
115F：推 a30332520 : 高的人里面本来就也有矮基因…. 09/02 14:08
116F：→ a30332520 : 所以基因决定90%有什麽问题吗？？ 09/02 14:09
117F：推 a30332520 : 你们会愤怒是一口咬定U17那10%没做好 09/02 14:11
118F：推 joystation : AI就看看就好 09/02 14:28
119F：推 mbdd : 睡眠跟营养才是重点你明白吗？ 基因是需要环境来表 09/02 14:30
120F：→ mbdd : 达的，不是放在任何环境都是会必然的 09/02 14:30
121F：推 mbdd : 高的人要怎麽有矮基因？矮基因又要怎麽表达出来？ 09/02 14:35
122F：→ mbdd : 说实话，用高矮基因来表述就不太适当了。因为脑垂 09/02 14:35
123F：→ mbdd : 体失常，原本应该是正常体格就能长到接近230。如NBA 09/02 14:35
124F：→ mbdd : 的穆瑞森（7尺7） 09/02 14:35
125F：推 mbdd : 身高受基因影响很大没错，但基因受环境影响很大。这 09/02 14:37
126F：→ mbdd : 就是生物本能--“适应” 09/02 14:37
127F：嘘 a30332520 : 基因受环境影响也不是後天能改变的…. 09/02 14:48
128F：→ a30332520 : 生物本能物竞天择，什麽适应，不适应的都死了才叫 09/02 14:49
129F：→ a30332520 : 生物本能，你确定要讲到本能… 09/02 14:49
130F：推 mbdd : 没有後天环境开启，基因如何表达？ 09/02 14:51
131F：→ a30332520 : 动物不就演给你看了？你要放在人身上就是矮的要死 09/02 14:52
132F：→ a30332520 : 光啊 09/02 14:52
133F：→ a30332520 : 动物从来没有「适应」只有淘汰 09/02 14:52
134F：→ mbdd : 农作物改良，就是透过後天改变 09/02 14:52
135F：→ a30332520 : 农作物改良是人为用外力介入改良，你人类要改良基 09/02 14:54
136F：→ a30332520 : 因？用科学方式？哪国可以的？ 09/02 14:54
137F：→ a30332520 : 土芒果怎麽种都是土芒果，懂了吗 09/02 14:55
138F：推 mbdd : 不懂。你的科学知识哪里学的？ 09/02 14:56
139F：→ mbdd : 动物没有适应？ 09/02 14:56
140F：→ mbdd : 要谈论基因，就没办法绕过环境影响 09/02 14:56
141F：→ mbdd : 是动物要适应环境，不是环境为基因服务 09/02 14:57
142F：→ a30332520 : 抱歉动物是不好的基因死光了才叫适应环境，你人类 09/02 14:58
143F：→ a30332520 : 就没办法这样筛选 09/02 14:58
144F：→ a30332520 : 动物虚弱的瘦小的交配权抢不赢，你人类有这种？ 09/02 14:58
145F：→ a30332520 : 所以现在长得矮的都不能生後代才叫洗基因，你没有 09/02 15:00
146F：→ a30332520 : 经过这块你说什麽要适应环境？ 09/02 15:00
147F：推 mbdd : 回到重点，身高是基因主导没问题，但不是一切。环 09/02 15:00
148F：→ mbdd : 境对基因是否能表达，起关键作用。妈妈为什麽影响 09/02 15:00
149F：→ mbdd : 孩子身高？因为在怀孕期间，母亲的内环境会使基因 09/02 15:00
150F：→ mbdd : 表达的造成扰动，所以会提高出生後基因的起始条件 09/02 15:00
151F：→ a30332520 : 所以还是出生前就决定了麻… 09/02 15:02
152F：→ mbdd : 後天有生长激素的激发呀？就是营养，睡眠，适度运 09/02 15:03
153F：→ mbdd : 动。这些你都当突变喔？ 09/02 15:03
154F：嘘 a30332520 : 所以那个影响几%麻 09/02 15:04
155F：→ a30332520 : 讲那麽多你一直绕着那微不足道的占比来谈 09/02 15:05
156F：→ a30332520 : 你今天只能长到175不会因为你那10%做得完美就能长 09/02 15:05
157F：→ a30332520 : 到200 09/02 15:05
158F：→ a30332520 : 但你有可能只长到165是你那10%没做好，做好了可能 09/02 15:06
159F：→ a30332520 : 也只有175 09/02 15:06
160F：→ mbdd : 哪里微不足道？上一代父母跟我们差距就很明显了 09/02 15:06
161F：→ mbdd : 不是说我们下一代吃好睡好就能长200，但你吃不好睡 09/02 15:07
162F：→ mbdd : 不好，就回到上一代的水准 09/02 15:07
163F：嘘 a30332520 : 那是上一代过矮…. 09/02 15:07
164F：→ a30332520 : 吃好睡好的时代已经2代以上了 09/02 15:08
165F：→ a30332520 : 从1980左右出生的小孩都已经吃好睡好了，台湾人身 09/02 15:08
166F：→ a30332520 : 高有突破天际吗 09/02 15:08
167F：→ mbdd : 你这是诡辩术。你的题目是台湾人要长成世界最高民 09/02 15:13
168F：→ mbdd : 族，那没办法 09/02 15:13
169F：→ a30332520 : 你错了，我的题目是「台湾人」的基因不好 09/02 15:15
170F：→ a30332520 : 基因占90%的情况下 那10%能改变的很小，也不见得能 09/02 15:16
171F：→ a30332520 : 遗传下去，除非你现在规定身高pr90的男生只能找身 09/02 15:16
172F：→ a30332520 : 高pr90的女生生第二代不然无解 09/02 15:16
173F：推 mbdd : 但台湾基层篮球环境相较於欧美澳日，是不利於球员 09/02 15:17
174F：→ mbdd : 身体发展的，包含身高 09/02 15:17
175F：推 mbdd : 照你说法你的办法也没用呀！因为你说高的人也有矮 09/02 15:22
176F：→ mbdd : 基因 09/02 15:22
177F：→ mbdd : 我的办法比较有用，管你什麽基因，记得成长阶段吃 09/02 15:23
178F：→ mbdd : 营养，睡饱饱 09/02 15:23
179F：→ a30332520 : 高的人矮的基因比较少 所以两个高的人生的孩子比较 09/02 15:27
180F：→ a30332520 : 有机率高 09/02 15:27
181F：→ a30332520 : 你两个160生的吃饱睡饱吃营养也没多高啦兄弟… 09/02 15:27
182F：→ a30332520 : 遗传学你可以重新思考一下 09/02 15:28
183F：推 mbdd : 本来问题的探讨就在针对台湾基层篮球员的身高与发育 09/02 15:32
184F：→ mbdd : 问题。会造成身高的面影响的原因也正如此篇原po所述 09/02 15:32
185F：→ mbdd : 。 09/02 15:32
186F：→ mbdd : 其他你扯的什麽160生出出190的，那我们的上一代已经 09/02 15:33
187F：→ mbdd : 克服了，就是基本营养的保障 09/02 15:33
188F：→ mbdd : 如果你说现在要在营养与睡眠都充足的前提下，找出 09/02 15:34
189F：→ mbdd : 两个160生出190的办法，那的确是基因问题 09/02 15:34
190F：→ mbdd : 但问题就是，现在台湾基层篮球的培育是不利於球员 09/02 15:35
191F：→ mbdd : 生理发展的 09/02 15:35
192F：嘘 a30332520 : 兄弟跟你说真的，HBL睡眠不会不足 09/02 15:36
193F：→ mbdd : 基因不是一切，因为我们人为制造的环境阻碍了他们 09/02 15:36
194F：→ a30332520 : 8点练完，洗洗睡了哪有熬夜问题 09/02 15:37
195F：→ mbdd : 上课都在打瞌睡.....个个学习情绪高吗？ 09/02 15:37
196F：→ a30332520 : 打瞌睡是练得累不是睡眠不足… 09/02 15:38
197F：→ a30332520 : 你去看乙组的上课6成也打瞌睡，他们有比较高吗 09/02 15:39
198F：推 mbdd : 对啊，睡眠就是用来修复疲劳或是生长发育。你看出 09/02 15:39
199F：→ mbdd : 关键了吗？ 09/02 15:39
200F：→ a30332520 : 打瞌睡算不算睡？你要先说好 09/02 15:39
201F：→ a30332520 : 你去看看国中就去美国的有几个长高的…. 09/02 15:40
202F：→ a30332520 : 还是他们去美国也不睡觉？练太多？ 09/02 15:41
203F：推 mbdd : 你练得早又练到累，然後学校老师不让他们补眠。那他 09/02 15:41
204F：→ mbdd : 们生长阶段就用来修复，而不是成长。这就是基因没 09/02 15:41
205F：→ mbdd : 办法控制一切。或是说，有些基因表达被抑制 09/02 15:41
206F：→ a30332520 : 你在意的点是U17这群或许可能没有让他们的基因长到 09/02 15:58
207F：→ a30332520 : 100%的程度，但我认为的点是他们已经完整发挥出他 09/02 15:58
208F：→ a30332520 : 们的基因表象了 09/02 15:58
209F：→ a30332520 : 他们身高就是这样了 09/02 15:58
210F：推 waynn1215 : 扯那麽多干嘛 nba 17岁以後还长很多的也是少数 那 09/02 17:58
211F：→ waynn1215 : 里就练武奇才最多的地方了 所以台湾这比例没啥好奇 09/02 17:58
212F：→ waynn1215 : 怪 09/02 17:58