※ 引述《a811128 (SM)》之铭言： : 不好意思请问一下 : 由於小弟是後卫 站在上面防守 : 我防守时重心一向都会放比较低 : 就是是用脚步在防守别人 : 有时候遇到对面的後卫过来一直运用导传 : 然後会让我需要到一直来回跑动 : 就会变成到最後很累 这是正常的 正规就是狂练体力和按时换下来休息 : 会没有办法关门或是跟上对方的脚步 会出现这这样 基本上有三点好讲 1.就是对方太强，但基本上很难遇到 2.就是防守观念有点不太好 基本上你一直跟是好事 但是 那是守区域的其次 会守二三重点是防止突破，会追传导到没办法关门，你守二三就没意义了 所以防守要善用观察，如果对方的进攻位置不好，其实你也不需要浪费太多的体力 要避免突破 连关门的体力都没有不是体力不及格，就是浪费太多无谓的体力 二三重点是1234号位彼此间的关门 练得好基本上累的是对方 你们会关不成功又提到导传 相信是3 4号位置没上来补位跟1 2号关门，被人切45度角 3.一样是防守观念的问题 即使是守二三，两後卫仍然会有分每一波的主防是谁，然後压单边 ，所以如果你压单边压得好 对方的导传基本上 不是在三分线外很开就是要吊高变慢 很容易让3 4号设陷阱抄球快攻，我猜你们的压单边应该也做得不好 : 然後导致被他突破 : 有时候也会累到就是有空档发现对方球没运好 : 想要冲上去抄球 但却没有那个体力去做这件事情 这是浪费体力的事 守二三 要抄的是传球不是运球 运球让他紧张乱传就好 不用硬抄， 二三守的好，守到烂队根本就一直在跑快攻而已 : 其实应该说是我整体体力都不好 : 但是我发现在我防守的时候好像体力会掉的异常快速 : 还有一个小问题 : 就是我进攻的时候常常传完球就待在原地不知如何跑位 : 常常运球过去打偏边好了 然後可能没空档球又回传回来我给我 : 然後我再跑去另一边打偏边 因为没办法直接传球给中间的人打 : 进攻就会变得很单调 请问该如何去因应 讲两个比较简单的打法，我体力也很烂 偷懒用的 用自己的角度来说明 都以一开始站弧顶为例 1.是自己导球传球给偏边 看他往哪走 他往底线走，就走去补他的位置 如果他传内线，就准备空切，或站反向45度角等传干三分 他往你这边走 你就走过去他的位置跟他交换 2. 自己带过去偏边，叫原本位置的绕底，或是跟你交换位置(绕底机会多，但累) 站到偏边後 第一选择是传内线，第二是自己干 不然就是看绕底的快不快，快速传导给弧顶再给绕底哪个後卫发动弱边攻势 我体力很烂 大多数是塞中叫里面的自干XD : 谢谢~~ -- 唐伯虎：秋香姐！你觉得华安我的人品怎麽样？ 秋香姐：叫你相亲阿？人品怎麽样，哪个白痴乱发问？ --

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