作者camosun (slion)
看板basketball
标题Re: [训练] 高举高打 手腕的力量
时间Sat Sep 8 20:29:35 2012
其实高举高打不只是靠手腕
最重要的是腿的力量，包含大腿、膝盖、小腿、脚踝和脚趾
当面对防守方的时候，如果对方没贴很近，还可以慢慢瞄再出手
但像 Dirk 那种，对方一定都贴超紧
所以要出手前是靠下半身的力量一蹬，手腕顺势把球投出
如果只靠手腕的力量，准度会差很多，而且投没几球就累了
投篮不管是近距离还是远距离，最好的方式还是要靠全身的关节和力量去带动
手腕的部分强调的是瞬间的力量而已
※ 引述《SkyRasheed (怒吼天尊啦)》之铭言：
: 想请问一下
: 高举高打的方法
: 是把球举的高举过头或者更高 用手腕的力量将球投出去
: 因为起跳距离不高所以CD时间也不长
: 发现没进的话可以在第一时间冲抢篮板
: 可是球举的高 投出去的力气会相对减少
: 该怎麽改善呢?
: 是因为手腕的力量不够 还是?
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