作者a78914124 (清大狗鼻哥)
看板basketball
标题[训练] 手感很不稳定
时间Fri Jun 1 07:44:59 2012
我平常大概每个礼拜会打2~4天的球
每次最少都打个1个半小时 有时候会打到3小时
有时候是打三三 有时候是自己练投
但是投球手感还是很不稳定= =
偶尔会有手臂出力不顺或整个身体协调性跑掉的问题
想问一下这样该做什麽比较容易找回感觉阿
而且手感不好的时候我往往连速度弹性敏捷都下滑很多
又好像变的蛮常受伤的= =
让我很困扰
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推 Eliot5566:五楼自称三重刘德华的外表 03/09 17:51
推 samuelosk:林北 03/09 17:51
推 ll35566:五楼鸡鸡只有3CM 03/09 17:51
推 ithiban:= =" 03/09 17:51
→ ll35566:我是说勃起之後 03/09 17:51
→ pljck:↑↑↑↑ 03/09 17:52
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.222.208
1F：推 kattte:加强体能 06/01 08:07
2F：→ kattte:投不准的时候就改用擦板的方式吧 06/01 08:09
3F：推 qv5pn7:稳定的重训 06/01 08:27
4F：→ leutk:有时候不只实体训练，多看多想也会有帮助 06/01 21:40
5F：推 vincent603:从你的叙述看来应该是体能下降造成动作跑掉 06/01 22:23
6F：→ vincent603:慢慢加强体能吧 累的时候适度休息 06/01 22:24
7F：推 qzp5408:不要重训後还在酸去打球...你去比赛会抓不到感觉 06/02 00:26
8F：推 SeanShawn:身体疲劳累积多少会影响 给自己多一些休息的时间吧 06/02 00:47
9F：推 baychi999:体能不够吧 06/02 13:10
10F：推 shakey:投篮姿势要固定 06/04 22:43