※ 引述《spongebo (深海的大凤梨)》之铭言： : 我以前打球最习惯的动作就是转身後仰跳投(最常从两侧45度) : 但在高一的时候这样打老师就说我不会打篮下 : 我185/108 老师说我的动作不是篮下动作 : 现在系上学长也是说就算被扒锅也不要後仰 : 但我的投篮动作其实就是习惯转身後仰 : 而且教我打篮下的人都说中锋禁区要用单手投 一只手去架人 : 但我这次比赛共计出手两次 被扒两锅= = : 请问我该照自己习惯方式打 还是尽量练一般中锋打法勒 : 中锋真的不能後仰吗?? : 谢谢 中锋真的不能後仰吗? 可以! 中锋需不需要一直後仰? 不用! 後仰跳投因为重心的不易维持 命中率一般比较低 就算命中率练到还不错 也是多花费很多力气 搞得很累 以你的身高 如果跳起来出手点高一点 搞不好对手就守不太到 但是自己做後仰 反而是主动降低自己命中率 大家还是要想清楚 出手是为了进 还是为了不被盖? 比方说拉竿 可以躲避封盖 但是降低命中率 所以一般人都还是练上篮 平常也多用上篮 不会没事就拉竿 防守者没守到就自己拉竿或後仰 就等於是自己在守自己 因为防守者多半搞到你动作变形就算达成防守任务 防守者没造成很大压力 你却自己把姿势搞成变形 等於是帮助防守者 不过如果你一般跳投已经命中率十分高 当然可以练习一些比较难度高的出手动作 俟机使用 不过比赛还是尽量化繁为简 透过脚步跟动作配合命中率不错的跳投 就可以有很好效果 --

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