作者terryry (努力中~ 加油!!)
看板basketball
标题[训练]假动作重心转换快慢
时间Sun Jul 19 14:06:42 2009
我本身速度是属於中等的人，不像100公尺11~12秒那种，
但是我发现有时候做假动作投篮，动作做大一点，类似，整个手和身体都有往上的动作，
往往要再转换为切入，重心转换速度都不快，这是能练的吗?
还有像切入压很低，突然要拉回来转换投篮或往别方向切入，整个重心转换就不快，
不知道怎麽练快一点。
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◆ From: 118.170.92.19
1F：推 k8k8:假动作是骗别人重心 不要连自己重心都被自己骗了 07/19 14:33
2F：推 aleealee:投准了 就很好骗...怕你投都会一直扑@@ 07/19 14:54
3F：推 deepbluedj:楼上中肯! 07/19 23:15
4F：推 ATHENS2004:你的运球不好,所以整体性没办法连贯起来 07/21 01:38
5F：推 Suwasayo:大腿肌力练一下，协调性也很重要，重复练习假动作切入 07/26 23:48