※ 引述《rufus7 ()》之铭言： : ※ 引述《kuwwan (狂傲)》之铭言： : : 大家的系队练习.. : : 会很少来练吗..!? : : 小弟是个系篮的队长.. : : 一个礼拜也才练两次球.. : : 一次练2~3小时.. : : 每次集合都6个7个.. : : 这样要怎麽练..!? : : 我自己在外租屋没钱缴房租水电.. : : 还拿自己的老本来用.. : : 因为工作很难跟系篮两着兼具.. : : 老子都这麽努力的练习了.. : : 凭什麽每个人说不来就不来..!? : : 那我在那边努力个屁阿!? : : ---------------------------------------- : : 以上算抱怨@@ : : 各位如果你们只有7个人练球!? : : 打3 3 吗!? : 刚好小弟也带过系篮当过队长 看到你这篇还满有感触的 : 我也能了解球队人少 还有些球员很散的心情 : 甚至为了加强自己和带球队的观念 再跑去练校队..结果感觉只有自己在努力而已>"< : 我想首先 你要知道你们球员心里把系篮定位在哪.. : 是打欢乐篮球 有比赛就报 输了也没关系 有全场打就好 : 还是属於系篮组了就是要赢球 要拿名次的那种 : 通常第一种人 我就直接跟他讲明了 : "系篮练球不是在上体育课(我自己带球队的心态就是要赢球 拿名次) : 人就已经很少了你还不来 这样球队要怎麽练全场的东西 : 练球菜单都想好了 你不来会影响球队练球的流程(人少真的会这样= =") : 而且凭什麽我们练的半死 你不用跟着大家一起练 : 如果你想打开心的话 去跟别人打三三就好 系篮可能不适合你" : 如果队员听的进去 有改善 那很好 : 但是球员如果还是一样看心情来练球的 : 就放给他摆烂吧 反正这种人比赛我也不会让他上 : 别把他算进名单里头 省得替自己找麻烦 : 人少没关系 像我们系队现在就固定六个人练 : 主要加强体能和基本动作 多约友谊赛加强彼此的全场观念和默契 : 光练体能和基本动作 就很够用了 : 人少有人少的好处 虽然体力上会比较吃亏 : 但是默契和向心力有练出来 遇到人多的系还是可以一拼 : 况且真的大比赛遇到拉锯 还不是主力放在上面 : 板凳也是冰在那啊 : 至於打33 我个人觉得就不算是练球了啦 : 还不如约比赛 : 而人少的话还有一项优势 : 就是不用怕上不了场 人人都可以是主力!! : 看别系每次登录都选人选很久 我们都不会有这种困扰.. 推 记得我刚接队长时也问过队上的大家是要操还是要维持以前练球的快乐三打三 很甘心的大家都回答要操 於是我就把以前国中待在校队的那些基本动作搬过来 我们练球人数也很少 所以第一年平常练球都是在练基本动作 包括各种体能、运球、八字、一攻一守、快攻 另外再针对比赛中的缺失去加强 全部练完还有时间再三打三 到了第二年 大家的基本动作已经比较紮实了 便改成一次练球，一次打友谊赛 以战养战 从比赛中找问题并改进 不懂就问外系或外校的朋友 在有紮实基本动作的基础下 以战养战对球队的战力成长满有帮助的 然後体能也真的很重要 我们对上强队上半场都还能拉距甚至领先 但到了下半场就常常被逆转翻盘 回到定位问题 如果大家回答想快乐轻松打 我想你看开点比较好 想认真练球比赛还是去外面找其他球队吧 毕竟系篮是系上同好共同组织成立的 --

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