作者ning17 (追寻真相...)
看板basketball
标题[伤害] 韧带重建半年了..
时间Wed Oct 15 00:46:55 2008
前十字开半年了
带着护膝稍微打了两次球
还不太行
而且膝盖不是很舒服 还是有点不稳的感觉
跑步还可以 只是不那麽顺
脚伸直一值都有一种摩擦的感觉 才会变直 虽然不算是痛
但是每次伸直都有那麽一下
该不会是钉子移动了吧= =
不知道各为开过韧带的多久可以正常回去打球呢...
之前太忙碌 没做什麽复健
现在作来的及吗...谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.129.177
1F：推 jetlin:重健最最少都要9个月,肌力弱的甚至要15个月才能重回球场,这 10/15 01:09
2F：→ jetlin:是医学界及运动界的文献汇集得到的(还有本人的经验:p) 10/15 01:10
3F：→ jetlin:没做什麽复健就想直接去打球,想必你是想在动一次手术喔??? 10/15 01:11
4F：→ jetlin:现在作晚了,不是来不及只是进度会慢很多,想打球就一定要再 10/15 01:11
5F：→ jetlin:复健,蹲举最起码要练到半蹲90度有自己体重两倍会比较安全 10/15 01:12
6F：推 zxc7603:我是几乎每天复健 6个月 活跳跳 你没复健.....我看没救了 10/15 12:59
7F：推 haahaa:因为只剩一年就毕业 所以就想用这一年跟夥伴们的时光 10/15 14:14
8F：→ haahaa:换以後的痛苦阿 10/15 14:15
9F：推 itomaru:out of season了啦 住你早日康复 10/15 14:33
10F：→ kaeder:忍一下不要去打球吧 要是再伤到 可能就都没得打了 10/16 16:00