作者tigerwoodz (虎木)
看板basketball
标题Re: [训练] 三角步法
时间Thu Sep 11 01:49:35 2008
※ 引述《mathewbig (祥)》之铭言:
: 标题: [训练] 三角步法
: 时间: Tue Sep 9 23:05:58 2008
: 如题
: 请问三角步法该如何作
: 用途?
: 作法?
: 时机?
: 还有跟试探步有关系吗?
: 可以跟三重威胁结合吗?
:
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: ◆ From: 123.194.63.35
: 推 muuu:三重威胁只是你一拿到球要让你有随时可以做投传切动作的姿势 09/09 23:20
: → muuu:三角步伐就是面对防守的时候 用来清开空间或是切入的步法 09/09 23:20
: → nba17952:其实 我绝得那个是个重要的基本动作 09/09 23:22
: → mathewbig:要怎麽做阿 可以大概讲一下吗 如何清空间? 09/09 23:41
: 推 kenta10:http://0rz.tw/444Lx。再加上投篮 09/10 00:26
: → kenta10:http://tw.youtube.com/watch?v=9kqZxVnEUlI&NR=1 这个 09/10 00:28
其实Jordan教学影片的动作,有些已经像是晚期的老人球打法了,
早期第一次三连霸前的Jordan才堪称是无懈可击!
试探步、第一步、三胁式配合上年轻肉体真的是无法阻挡…
像影片
http://tw.youtube.com/watch?v=dyEr-Mdv0_Q中2:53的那球,
可以说是Jordan早期的招牌动作,连防守高手Dumas在关键时刻都被轻易晃开,
是个人心目中最具威力的三重威胁动作。
基本动作的要点就是…
无论在运球或持球中,都能保持无准备动作便能任意投切传的姿势,
而原地三重威胁更是基本中的基本,其中要诀略述如下:
1.持球在两侧腰际护球的动作,和举球做出投篮预备动作,
三者之间的变换速度要够快够稳,动作要大而明确而不是胸前鬼划符。
2.要让对手猜不出你下一步是要投或切或传,表示准备动作要很小或隐藏好,
但强力的第一步是摆脱对手的要件,所以积蓄力量的准备动作要融入试探步中,
也就是说理想的三重威胁姿势已包含有力的准备动作,随时可弓箭步跃出!
3.发力主要来源为轴心脚,创造空间的试探步为非轴心脚,
但两者间仍可互相转换以达到假动作欺敌惑敌之目的…
重心欲转换至非轴心脚时,可用手带动身体重心,
让非轴心脚有微妙的向前位移再落地,再以非轴心脚为重心下球,
注意下球时机要早於轴心脚离地,以免走步违例。
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◆ From: 123.204.67.141
1F:推 Killarmy:推 积蓄力量的准备动作要融入试探步中 完全同意 09/11 04:48
2F:推 benboy:说来简单...能做到的也寥寥可数啊XD 09/11 14:18