作者ar32 (呆呆)
看板basketball
标题Re: [前锋] 大的那种
时间Sat Sep 9 21:26:54 2006
※ 引述《w33 (左撇子)》之铭言：
: 小弟目前高三
: 身高181 体重65
: 看起来跟竹竿一样
: 所以中锋不是我份内的工作
: 我想问一个月左右
: 比较快速的进步方法
: 我是左手不会用右手
: 篮下单打的能力也不好(挤不太进去)
: 卡位遇到经验比较好的就不行了
: 其他是还可以
: 跳跃力大概在抓框
: 请问该如何强化篮下单打的能力
: 以及跑位
既然有身高没厚度 就把禁区内(禁区外一步)投射先练好吧
拿到球就高举高打 看是要投还是勾 不然转身拉开距离在投
多练擦板跟打板的投射 命中率会比较高
另外把右手练起来 能够 左右开弓会更强
通常在打球时 左撇还蛮吃香 因为比较不常守到
看能不能把自己变厚变重一点 不然太薄在禁区很能生存下去
太过仰赖自己的弹性抓板 遇到会卡位或跳更高的就会吃鳖啦 =.=
在禁区打就是要肯拼肯缠 打死不退 而且要比别人更凶
不过依你的状况 可能出手被撞一下就不会进 稍微一被顶开就失去位置了
所以先从投射或勾射下手练 等自己身材好点在去打篮下会比较好 也比较不会受伤
以上是经验谈啦... 因为我自己也是184/65的纸片人 = = aa
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◆ From: 218.162.115.142
1F：推 danieltuan:重训吧 男孩~ 09/09 21:33
2F：推 w33:刚刚查了一下欧拉朱万的迷踪步 超酷的 而且碰撞很少 是否可以 09/09 21:40
3F：→ w33:当作大绝招来用? 混着勾射用 09/09 21:41
4F：推 ar32:迷踪步下盘要踩很稳 不过可以减少碰撞倒是蛮好用的!! 09/09 22:51
5F：→ sodeepheart:欧拉的迷踪步也要搭配健壮结实的身体... 09/10 23:34
6F：→ sodeepheart:脚要有力步伐才有足够力量支撑转换方向 09/10 23:35
7F：→ sodeepheart:上半身要搭配动作才能够让迷踪步骗到对手.. 09/10 23:36
8F：→ sodeepheart:身体不够结实的话再会晃被顶到重心就会跑掉身型就歪了 09/10 23:37
9F：→ sodeepheart:所以回归到基本问题..多做重训跟恋好基本的动作跟观念 09/10 23:38
10F：→ sodeepheart:不爱碰撞不练重训是偏门..田垒跟贾奈特你会想当哪一个 09/10 23:39