※ 引述《vodkamartini (friend)》之铭言： : 但是到了这把年纪 (大三啦) 才觉得篮球真的很棒 : 我还有没有机会驰骋球场啊? 老菜鸟的辛酸 实在很难堪 : 我该怎麽开始呢? 身旁的朋友都是从小打到大的老手 : 我整个就是想打但是一上场就闹笑话 : 老脸都变成猪肝色啦 : 唉 为什麽那麽晚! 我也是比较晚才开始打球的。 应该是到高中三年级吧， 在发现自己的身高还OK（其实也不过一七八）後，才开始的。 对於「老菜鸟」来说，我觉得，自己的练习是很重要的。 因为，你不大能跟小孩子一样，在球场上面来学习， 也不大会有像小时候一堆人身手差不多（都不会打）， 然後运球跑来跑去乱打一通的机会。 更尴尬的情况是，小朋友应该不会让你报队，去找大朋友只会拖累队友， 而且让自己更没有信心。 所以，找个空篮框自己一个人练习是很重要的。 不要一开始就想去找人报队，除非不怕丢脸。 在某种程度上，我会觉得，当你自己有一点料之後， 跟别人打球才会进步的比较快。 接下来，怎麽练呢？ 我那个时候，都是选在晚上没有灯光的篮框，凭着远远的路灯练习的。 练什麽？就是投篮跟运球。 当然，因为有看比赛，所以，依稀可以有「标准姿势」大概是什麽样的轮廓， 然後，就是不断的练投。（跳投） 先从篮下两边的擦板开始， 认真的跳起、擦板、捡球。 虽然很白痴，但是，反正式没有人的晚上的篮框，也不虞有人在旁偷笑。 之後，就是禁区里头的跳投、之後是直接到罚球线。 记得，就是标准的跳投，也不需要练什麽怪动作。 去捡了球之後，就是用运球的方式运到下一个投篮的点， 来练基本的运球。 我那时候几乎是每天晚上去，一次都是投个一个半小时。 等过了一个月，才开始去找「小朋友」（国中生）「单挑」（其实是欺负人）！！！ 对方比较厉害的话，我就运到篮下再跳投。（这样其实就已经是赢多输少了^_^) 等到觉得自己好像有一点点会打了， 就开始沿着亲区的那一条线，左边五个点、右边五个点来依序练跳投。 最後，我记得我是练到三分线近一步吧。 （就是从三分线外运球近一步的跳投） 也不知道是凭着什麽，应该就是热血吧， 那时候就跟发疯了一样，每天跑到没有人的场地练跳投， 一个人，却也不会觉得无聊。 到底投了多少球？投了多久？现在也回想不起来了。 反正，逐渐地， 就觉得自己在三打三的时候，好像有一点用了， 能够得一些分了。 到了大一下，去系队练习， 学长发现，我竟然是全队练习的导球後直接跳投最准的。 （只限於练罚球、急停而已） 但是，切入、卡位、防守还是完全不行。 连快攻都是用跳投的，完全对上篮没有信心。 （学长：「XXX，你在搞什麽！」） 所以，当然上场还是没有我的份（其实是差远了！） 可是，拜全场所赐，外线的空档还是让我有得分的机会。 （全场是射手的天下 ^_^） 跳投练的差不多了，就开始找人打半场， 请学长教一些防守跟卡位的动作。 自己没事就练左右两边的上篮。 反正，等到自己有一点点用了， 就会更有自信。 然後，在透过半场去学一些基本的动作。 到了大三开始， 我竟然逐渐会有一些上场的机会， 虽然离先发还有一段距离， 但是已经很开心了。 到了现在，（打球的第七年） 不敢说厉害， 但是，基本的动作观念应该都不会太差， 外线定点、catch and shoot、急停跳投、 单档後的跳投是我的强项。 利用外线来吸引对方的贴身防守後，就可以让我仍嫌破烂的切入有发挥的空间。 至於防守跟卡位， 不足的地方就用「拼劲」来弥补。 （就像前两篇那个矮个子的版友说的！） 自己的练球方法， 最後造成比较不同的结果是： 对「线」的依赖感很重。 可能是因为以前练球是在黑夜中练习的， 所以，对地上的线反而会有很灵敏的感觉。 （因为篮框看不清，都是用线来做辅助） 到了没有画三分、禁区、罚球线的场地完全准不起来。 可是，在有线的场合，在任何一处的翻身跳投都还有一点点把握。 拉拉杂杂说了那麽多， 其实只是源自於看到你说的「老菜鸟」， 心中特别有感处。 想到那时候的傻劲跟独自一人孤独地练球， 其实还觉得颇不可思议。 也希望这一些方法可以对你有一些些帮助。 最後祝你，球技大进！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.70.190