作者sydg (昵称)
看板basketball
标题Re: [伤害] 怎样保护膝盖
时间Sun May 8 13:51:30 2005
※ 引述《RainCoffee (努力自创笑话中！)》之铭言：
: 最近在练习跳跃
: 做些青蛙跳之类的动作
: 请问有没有什麽办法保护膝盖
青蛙跳的动作建议少做一点，对膝盖很伤
若想增加跳跃力，摸篮板是个不错的选择
建议你做这些训练前先做暖身(重要！☆☆☆☆☆)
如果再带个护膝会更好
希望对你有帮助。
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