作者hope5818 (...)
看板basketball
标题Re: [问题] 体能问题
时间Sat Mar 12 22:29:23 2005
※ 引述《Nanus (开学了 XD)》之铭言：
: 我在打全场时常常小腿下方的肌肉会很酸痛
: 在跑操场时也是一样 明明就不是很喘
: 但就撑不了全场
: 请问这个问题有办法改善吗?
: 谢谢!
有没先热身把身体热开?
我也会这样一一"
热开就好了
小腿容易酸可以做举踵
我足球队学弟每天洗澡的时候就边洗边做
爆发力好个跟鬼一样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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