作者attfunj (fuku)
看板baking
标题[蛋糕] TANITA食谱 低脂健康地瓜蛋糕
时间Wed Mar 26 11:53:36 2014
图文详细网志版
http://yumekanau.pixnet.net/blog/post/101909552
我觉得在日本买的烘焙器具很好
每次买模型都会附上食谱
这次是在日本买的TANITA电子磅秤,他所附上的食谱
这个TANITA磅秤很可爱吧
我家原本就有个小小的磅秤,但是如果量得时间等得太久
他就会自动关机,所以常常会想不起刚才的数字,加上萤幕又小,实在很伤眼力
加上有时会打手工皂,还是分开皂的磅秤和食物的磅秤较好
这个又可爱,烘焙的时候,用起来很开心
我在日本电器行买的价格是2050YEN
台湾的烘焙行大约都卖1200左右
我觉得这真得很好用,不仅萤幕的数字很大(这点非常重要, 倒材料很方便)
上面一层的垫子还可以拿起来,这样的话很好清洗,也不怕弄坏的机器
秤量的时候反应也满快的,不怕倒得太慢而失手
最小的秤量数字到0.1g
材料
地瓜:150g
蛋:1个
砂糖:30g
椰浆:100g
低筋面粉:50g
作法:
1.地瓜去皮,切小块後蒸熟再捣成泥状
2.打蛋,分成蛋白蛋黄二部分,蛋白加砂糖,打到泡泡可直立的程度
3.蛋黄加低筋面粉和椰浆拌匀,再加上地瓜搅拌均匀
4.最後将打发的蛋白加入拌匀
5.预热180度的烤箱烤30分锺,放冷後就可以放入冰箱保存了
很简单的做法吧
这次我是用牛奶代替椰浆,味道也不错
非常好上手简单的一款蛋糕
泡泡要打到这个程度哦
泡泡可以直立起来尖尖的硬性发泡
然候加入蛋白一起拌匀
一定要记得要轻轻拌
慢慢拌匀,不要太用力把泡泡打掉
不然会影响松软的口感
我是用陶瓷烤盘烤,要记得涂一点油
拿起时才不会粘黏
等待30分锺後,就烤好了
这个蛋糕真得很低脂
他完全没加奶油,砂糖的份量也的很少
这时候的地瓜很甜,地瓜的甜份就很足了
是属於比较湿润口感的蛋糕,像地瓜蛋糕又像地瓜慕斯
所以蛋白打发这点很重要,打的好的话蛋糕会更松软好吃
是非常健康的一款蛋糕哦
好吃的甜点也很健康哦!
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1F:推 chestersun:谢谢分享,很棒的食谱~ 03/26 16:21
2F:推 maiminna:谢谢分享,好心动 03/26 17:26
3F:推 chickenyo:谢谢分享^^ 03/26 17:28
4F:推 cami33:生火 03/27 01:46
5F:推 chelseamiyu:看起来好好吃! 03/28 01:04
6F:→ attfunj:好吃哦。而且吃很多也不怕热量太高 03/28 09:55
7F:推 clclrry:好健康的食谱喔 03/28 23:03
8F:推 chining1210:昨天试做了,真的颇好吃~大推!! 03/30 14:46
9F:推 NScamander: 前几天试做觉得很好吃:D118.161.153.246 01/26 13:26