作者Euler (尤拉-视障电脑真方便)
看板ask-why
标题[钩沉] 人为什麽一天睡一次呢？
时间Mon Sep 15 08:16:05 2008
如果不考虑有日夜
为什麽我们一定要一天睡一次呢
而且最好在正常的时间睡觉
比如说：十一点前睡 不然会伤身
我知道一天睡一次是自古以来
人类要适应日夜的关系
但是如果换个习惯换个时间
比如说两天睡一次
然後每次都睡足十五小时
这样会伤害身体健康吗
这部份是人体医学的部份
不知道有没有人能解
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情感的投入、需求(欲望)、惧怕、防卫
是最容易让人失去理智与客观的四大陷阱
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◆ From: 163.25.118.177
1F：推 e1q3z9c7:对大学生来讲好像没这问题=.= 09/15 08:40
2F：推 hakkiene:大学生到考试前可以一周睡不超过15小时的.. 09/15 09:25
3F：→ hakkiene:考完试可以连续睡两天 09/15 09:25
4F：→ Honokawyt:就是因为有日夜，所以晚上就拿去休息用了 09/15 10:41
5F：推 cpt:人体正常运作 相关的化学物质和生化机制多到数不清 09/15 11:04
6F：→ cpt:这些机制是经过数百万年的演化 完全配合了24hr这个周期在运作 09/15 11:05
7F：→ cpt:如果你硬生生把周期延长到48hr 或许还能运作 但绝对不会是 09/15 11:05
8F：→ cpt:长期演化所维持的最佳状态 09/15 11:06
9F：→ cpt:从另一个角度来看 就等於是"伤害身体健康" 09/15 11:07
10F：推 kruz:就是因为有日夜才会在晚上休息 09/15 12:26
11F：→ Horie:那如果是在室内无法分辨日夜的地方呢？ 09/15 13:52
12F：→ Horie:长期待在那种地方，是否就可以改变这个习性？ 09/15 13:53
13F：推 eliec:古典生物学的认为人体的生理时钟约是25小时 09/15 14:12
14F：→ eliec:就是无光线干扰的状况下，人体的作息调整为25小时为单位 09/15 14:12
15F：→ eliec:但是太阳光会[校正]让人体变成现在的24小时。 09/15 14:16
16F：推 e1q3z9c7:据说我们的生理时钟是24.6小时，也就是火星的自转周期 09/15 14:36
17F：推 otn:猫睡觉好像都少量多餐 09/15 19:47
18F：推 otn:不知道南极那边日夜长度差很多的人都怎样作息 09/15 19:59
19F：推 leoblack:推2个E大,其实我们的睡眠周期比24小时来得长 09/15 23:34
21F：→ cpt:最新的研究结果是 24hr 11min, 这篇是刊登於Science的研究 09/16 07:48
22F：→ cpt:极地生物的作息也有人做过研究 永昼/永夜时 的确有一部分生物 09/16 07:49
23F：→ cpt:作息会开始无法同步 但也有些不会如此 09/16 07:50