作者void ( avoid)
看板ask-why
标题Re: [请益]为何消耗热量体重会减轻
时间Tue Mar 25 01:23:47 2008
这麽喜欢来玩数字我们就来研究一下
※ 引述《rmp4vu03 (小叶)》之铭言：
: 刚查阅了一下，发现我手上目前没有运动科学的书
: 依板友提出一天呼出1kg的CO2约22.73mole
: 我先从生理定义着手
: 正常人：
: 每分钟
: 吸进250ml O2
: 吐出200ml CO2
: mole比约 2.5 : 2 质量比是： 32*2.5:2*44 = 9 : 10
: 请问这样基本算法当吸进0.9kg的O2，CO2就差不多排出1kg
错!
不管是蛋白质 脂肪 醣类 里面除了碳原子以外 还有氢原子要氧化!
所以就算吸入0.9kg的O2也不是全部拿去氧化碳原子
别忘记daze大说的是排出1kg的"CO2" 可不包括水
: 扣一扣，一天才给你减个100g，给你激烈运动一下，请问能多多少克?
所以根本不可以这样扣!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.242.23
1F：→ rmp4vu03:生理上的书也是算出吸进O2是250ml 排出CO2200ml应该也是 03/25 01:24
2F：→ rmp4vu03:排除其他因素 况且这是科学家直接用仪器去测的 早有排除 03/25 01:25
3F：→ void:你到底知不知道我在讲什麽....没有包括水 03/25 01:27
4F：→ void:排出的CO2就是CO2 03/25 01:27
5F：→ void:水还可以由皮肤蒸散.....又不一定要乎出去 03/25 01:27
6F：→ void:所以你用呼气量-吸气量计算排出的碳量根本就是错的 03/25 01:28
7F：推 daze:其实以葡萄糖的氧化为例好了...C6H12O6氧化成6CO2 + 6H2O，这 03/25 01:27
8F：推 rmp4vu03:谁跟你这样算排出碳量的 我有指碳量吗? 03/25 01:28
9F：→ daze:这里面的H2O跟CO2都会被净排出...喝水不会把这里排出的H2O补 03/25 01:28
10F：→ daze:回来的。 03/25 01:30
11F：推 daze:关於数据方面...我印象中，一天吸入大概700或750g的氧，排出 03/25 01:53
12F：→ daze:900～1000g的CO2...这个差值加上代谢产物的水，就是你如果不 03/25 01:54
13F：→ daze:吃只喝水，但也不特别运动，一天会减轻的体重。也就是代谢掉 03/25 01:55
14F：→ daze:的醣类与脂肪的重量了... 03/25 01:56
15F：→ rmp4vu03:看到你以上打的推文 我在想 难道我刚都是打字打假的吗Q.Q 03/25 01:58
16F：→ daze:你如果不特别运动，光靠不吃，一天能减少的也就是这三四百克 03/25 02:06
17F：→ daze:重量...呼吸的确排出量有限，不过的确也在排出量中占大宗了。 03/25 02:07
18F：→ daze:因为总量本来就没多少。 03/25 02:08
19F：→ daze:就算你剧烈运动，每天要减重1公斤也是不太可能的...就算不管 03/25 02:09
20F：→ daze:这种减肥法会伤害健康... 03/25 02:10
21F：→ rmp4vu03:应该也很容易产生KETON BODY吧...若我没记错的话 03/25 02:16
22F：推 daze:是的...会产生KETON BODY，如果我没记错的话。 03/25 02:27
23F：推 daze:由於大脑只吃葡萄糖，所以这时需要走糖质新生途径以产生葡萄 03/25 02:35
24F：→ daze:糖，而由於酵素不足，会造成KETON BODY产生的速度比用掉的快 03/25 02:36
25F：→ daze:...不过那又是另一个故事了。 03/25 02:36
26F：推 daze:所以就算要减肥，至少也要吃下足够拿去喂脑袋的醣类比较好。 03/25 02:39
27F：→ mtdas:为什麽都打keton body... 03/25 03:21
28F：推 Equalmusic:keton body 是 ketone body 的误植吗 03/25 05:55
29F：推 daze:是误植...我就直接复制贴上...然後就... 03/25 08:08
30F：→ rmp4vu03:...痾~我随便了 什麽都误殖... 我也只是照音译写出来 03/25 12:10
31F：→ rmp4vu03:写错字也被当作是从网路上摘取下来的... 03/25 12:12