作者a213052002 (专业潜水员)
看板ask
标题[请问] 因怕被噎到不敢吃食物怎麽办
时间Fri Jan 29 16:58:46 2016
我觉得我好像得了进食的恐惧症
害怕吃东西，以前我最开心的事现在成了我最煎熬的时刻
为什麽我会变成这样，这要回到约一周前……
事情是这样的，某次吃零食时家人和我说话，在我应答的时候
嘴巴的零食好像没有完全咬碎的样子就直接吞下去了(我不确定
是整颗吞下还是没有咬很碎)，那时就感觉好像噎到的感觉，虽
然马上喝水，但是感觉零食卡在喉咙(可以呼吸和打嗝，但就是
感觉没有咬碎的零食碎片在食道里)
就这样过了三天的喝水，喉咙的零食碎片才慢慢被水溶解掉
至此後我吃东西时一直出现好像被噎到的错觉，越来越频繁
虽然我一直告诉我家人吃饭时不要和我说话让我专心咬碎吞
进去，我也一直告诉自己我有咬碎食物，但是只要食物放进
嘴巴的那刻我就会觉得好像食物会直接进到食道卡住的感觉
所以开始害怕不敢吃固体东西，除非那种卡在食道喝水就会
溶化的东西我才敢放心大口吃(例如豆花、蒸蛋、白粥、饭)
其实我肚子是饿的，可是我真的好怕未经仔细咬碎的食物卡
在食道的感觉，所以吃东西的速度越来越慢，慢到可以和刚
断乳的幼儿比，不敢吃的东西越来越多，吃的东西越来越少
甚至害怕吃饭时间的到来，以前和朋友、家人聚餐本是开心
的事，现在这种场合只会让我充满焦虑，因为我进食时不敢
和大家交谈，即使没加入对话只有听也令我感到害怕(因为我
当初被零食卡到时也没有对话只有要应答)
我的心病害我无法好好进食，试过强迫自己不要想这件事大口
进食，就会伴随呼吸困难、心跳加速、喘不过气等症状，明明
内心一直告诉自己没事，我根本没有被噎到，但是恐惧感一直
深植在我的内心
我知道因为这件事就不敢吃东西很愚蠢，以前也有被噎到的经
验但都没有留下阴影，但这次真的影响我的生活了，有想过要
不要去看心理医生，但是又觉得很丢脸，而且这种心病也没有
药医，请问大家我该怎麽走出内心的伤痛大口进食Q Q
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1F：推 nadoka: 看医生。 01/29 17:25
2F：→ Kukuxumusu: 心病怎会没药医 看心理谘询 01/29 17:29
3F：→ saltlake: 去附近家医科诊所挂号 问题严重则请医师开转诊单到医院 01/29 17:29
4F：→ andysamlee: 看心理医生一点都不丢脸啊 不要怕看医生 他不会笑你 01/29 17:34
5F：→ Bschord: 或许到 Psychiatry 讨论板看看 01/29 17:35
6F：嘘 kobe8112: 不要觉得丢脸，你感冒会觉得看医生丢脸吗? 01/29 17:46
7F：→ kobe8112: 如果不会的话，心里也是会生病的，跟生理一样 01/29 17:47
8F：→ kobe8112: 跟你会呼吸一样是很正常的事情 01/29 17:47
9F：推 walter0914: 你一开始应该只是当时硬吞伤到食道,才一直有异物感 01/29 18:03
10F：推 sharkhead: 有什麽好嘘的 01/29 18:06
11F：推 HT2: 看医生 01/29 18:17
12F：→ APM99: 先看家医看食道有没有受伤吧 01/29 18:21
13F：→ kobe8112: 认为「原PO觉得丢脸」是不可取的心态所以嘘不行吗? 01/29 18:21
14F：→ kobe8112: 我也有认真给意见，又不是莫名纯嘘，sharkhead住海边? 01/29 18:22
15F：→ sankaka: 不一定是因为"觉得自己去看医生"很丢脸，很有可能是因为 01/29 18:29
16F：→ sankaka: "觉得自己因为这种事情而恐惧".... 01/29 18:29
我是觉得自己因为怕噎到而不敢吃东西这理由去看医生很不好意思，因为我没有去过
身心科，所以想说突破自己心房就会好起来，也不知道医生能不能帮我，因为药物是
不能完全治好了，能不吃药就不吃药
17F：推 ti1990: 看医生,精神病也有药可以吃,能让你放松一点 01/29 18:46
18F：→ ti1990: 精神病不是骂你,我也因为焦虑,觉得耳朵里有异物、胃酸逆流 01/29 18:47
19F：→ ti1990: 结果医生说一切正常,开点精神病的药吃看看,後来就好了 01/29 18:47
20F：→ saltlake: 心理影响致病 可参考 杯弓蛇影 01/29 19:49
21F：推 ctrlbreak: 不是叫因噎废食吗XD 01/29 19:52
真的明明知道却不能控制，我现在可以理解有恐惧症病人的心情了
※ 编辑: a213052002 (218.164.100.19), 01/29/2016 20:14:28
22F：推 hellopiggy: 建议寻求医疗协助… 01/29 20:46
23F：→ Kukuxumusu: 身心科吃药也不是坏事 很多时候就是再吃药冷静 逐渐 01/29 21:08
24F：→ Kukuxumusu: 思考里解自己的问题 而走出的 不然你现在这样没办法 01/29 21:08
25F：→ Kukuxumusu: 理智思考 看待自己的问题 01/29 21:09
26F：→ Kukuxumusu: 如果你一定要不药而癒 身心科也有其他疗法(强迫接触 01/29 21:09
27F：→ Kukuxumusu: 也是一种疗法 当然不是灌你吃东西 利用重复的接触你 01/29 21:10
28F：→ Kukuxumusu: 恐惧 而逐渐化解让你里解你的恐惧症的无谓 01/29 21:10
29F：→ Kukuxumusu: 如果你希望网友可以治疗你的问题的话 那我真的觉得你 01/29 21:11
30F：→ Kukuxumusu: 需要看医生 (误 01/29 21:11
31F：推 if4: 看身心科医生+1 我自己也看过 睡不着 失眠一整晚 01/29 23:48
32F：推 APM99: 能不吃药就别吃 该看的是谘商师 01/30 00:49
33F：→ APM99: 谘商师 跟 心理医生 是 完全不同的 01/30 00:49
34F：→ APM99: 医生主要就开药给你 01/30 00:50
35F：→ APM99: 当然 首选是家医科 01/30 00:50
36F：推 stevenyenyen: 说真的这种有建设性的嘘 有啥不可得? 01/30 01:04
37F：→ stevenyenyen: 难不成该推说这种是很丢脸 不要去看医生比较好? 01/30 01:04
38F：→ ghed: 看医生之前暂时先喝粥，牛奶，果汁等等流质吧？然後医好心病 01/30 11:48
谢谢各位的意见，只好先去家医科看看了
※ 编辑: a213052002 (218.164.28.192), 01/30/2016 22:07:08