※ [本文转录自 youtuber 看板 #1X5twQ_M ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 标题: [分享]滚筒核心运动｜滚筒不只是放松的工具？8 时间: Sat Aug 14 16:28:08 2021 频道名称∣卡卡的动滋动滋 连结∣https://www.youtube.com/watch?v=6SSYD9y-ND4 类型∣运动伤害 推荐影片∣https://www.youtube.com/watch?v=6SSYD9y-ND4 聊聊∣ 滚筒核心运动｜滚筒不只是放松的工具？8招滚筒核心训练， 给你腹肌前所未有的挑战！｜居家运动ep.1 你知道滚筒除了按摩放松外， 也可以当作训练的工具吗？ 藉由不稳定的平面，诱发核心达到训练效果！ 今天8招滚筒核心训练带给你的腹肌前所未有的挑战！ --

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