※ [本文转录自 youtuber 看板 #1WkvS7R3 ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 标题: [分享]肩胛骨运动｜低头族必看！改善驼背、圆ꨠ 时间: Sat Jun 5 23:23:49 2021 频道名称∣卡卡的动滋动滋 连结∣https://youtu.be/-My-V0owwgk 类型∣运动伤害 推荐影片∣肩胛骨运动｜低头族必看！改善驼背、圆肩、乌龟颈！ 1招运动让肩膀更灵活，增加肩膀活动度，舒缓肩颈酸痛！ 聊聊∣ 长时间久坐、打电脑、滑手机 我们开始从直立人慢慢退化成原始人 你也是慢慢退化成原始人的3C重度使用者吗？ 驼背 肩膀拱成圆形 两个肩胛骨高高耸起 脖子往前凸起像乌龟一样 今天分享一招运动让肩胛骨更灵活 舒缓肩颈酸痛 --

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