作者iammacaca (猴子)
看板anti-hurt
标题Fw: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY12｜再忙碌都能做！7mi
时间Sun Dec 13 18:44:12 2020
※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VrV1pEz ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY12｜再忙碌都能做！7mi
时间: Sun Dec 13 18:44:01 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣
https://youtu.be/Lao7LbyClL8
类型∣运动伤害
推荐影片∣
https://youtu.be/Lao7LbyClL8
聊聊∣
30天腹肌挑战｜DAY12｜再忙碌都能做！7min核心运动必备清单！
今天是30天腹肌挑战计画的第十二天
每个动作30-45秒 动作间休息15秒 总共8个动作
你准备好了吗？ 那我们就开始罗！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 175.98.53.98 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/youtuber/M.1607856243.A.3BD.html
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※ 转录者: iammacaca (175.98.53.98 台湾), 12/13/2020 18:44:12