作者cameleon (没必要理解)
看板anti-hurt
标题[心得] 足弓越来越塌 + 脚踝内侧疼痛
时间Wed Apr 22 17:08:14 2020
① 走路走比较远时脚踝内侧会开始疼痛
② 会痛的那只脚很难单脚踮脚尖
③ 会痛的那只脚足弓变得比较塌陷
这是胫後肌腱失能的典型表现！
最近我们观察到有一位一起上团课的同学也出现类似这样的状况，於是整理了这篇文章和
动作影片和他分享。
至於胫後肌腱失能会怎样？怎麽做可以让它回复功能？就请看图文+影片的完整说明吧～
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图文影音完整版
https://tinyurl.com/y834muh9
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