作者Tsai07 (奇门遁甲)
看板anti-hurt
标题[问题] 网球肘该怎麽治疗(已两年)
时间Thu May 25 11:35:39 2017
本身职业是摄影师不是婚纱店的那种，
是婚礼摄影师，
所以也不是说每天都要拍照就是了，
但每次工作都要长时间拿着相机久了就受伤了....
去过那种复健的医院好几次，
曾经打过三次的类固醇(以前不知道这会伤身)，
每次去医院都是固定流程....
电疗 > 超音波(还是叫骨震波?) > 热敷，
後来觉得这样跑长期下来实在是累....
就乾脆自己花了两万去买了一台家用型超音波，
长期在家这样用下来也大概一年多了~
每天用三次每次大约使用10分钟，
说老实话我也不知道到底是有没有比较好....
只知道我已经有很长的时间没有"很痛"了，
但是指尖用力去压痛点还是会感觉到有一点点的疼痛。
这几天不知道为何明显的更痛了.....
实在是为了这件事很烦，
一直都没办法根治.....
有点想再去打一下类固醇了。
还是说其实超音波是没效的呢???
可以请问一下板上的各位前辈有得过网球肘的是怎麽治疗的吗.....
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1F：推 skip0215: 找根源。是什麽动作造成网球肘？从源头治，源头不一定是 05/25 21:12
2F：→ skip0215: 手肘在酸痛的点，可能是二头、三头、三角、肩膀也有痛点 05/25 21:12
3F：→ skip0215: ？ 05/25 21:12
我知道根源是拿相机造成的，只有手肘外侧的点会痛而已呢
※ 编辑: Tsai07 (36.238.117.186), 05/25/2017 22:18:37
4F：推 jimmysam2002: 找到痛点，排出内部淤血，其他留给身体修复 06/03 12:44