各位大大好 小妹去年11月脚踝倒立不稳，落地时脚踝转了一下 当时外侧肿了一个大包，医生说是前距腓扭伤 原有按时做物理治疗(11-2)，後来觉得西医好很慢，又跑去做针灸(2-5) 虽然因为发炎而肿起来的地方消了，但一直没有完全好 我的脚踝外侧(突起来的那块骨头)距骨前方一直都会痛 不动的时候也会痛 距骨後方也会痛，只是比较轻微 因为医生跟我说脚踝每天都会用到，而我又是单车与走路通勤 所以拖这麽久还没好也算正常 可是我最近又发现，我一踏在地板时外侧脚板有时候会麻麻的 就像久压着不动後那种感觉 请问这是正常现象吗？ 我很怕是慢性发炎，或是什麽不去医院就好不了的状态 补充一些背景状态 我现在都没去看复健科，只在家泡热水 并且有游泳的习惯。单车也尽量改成公车通勤 因为医生说复健只能止痛和增加血液循环 完全好还是要靠长时间的休息 而之前中医师跟我说我的脚到现在还没好，应该是我的血液不循环所导致的 受伤後我一直有戴护踝，只是刚开始的比较烂(旧的比较松)，後来又买了个新的 原本是只要睡觉起来就带，回家洗澡才脱 後来这个月比较少戴，想说不肿了，想让脚踝适应没戴的感觉 请各位大大帮我看看，感谢! ※ 编辑: roadlonely 来自: 61.228.41.196 (06/12 17:00)