作者john01 (john01)
看板anti-hurt
标题[问题] 臀中肌拉伤
时间Tue Feb 8 09:25:55 2011
请问一下，小弟臀中肌似乎有点拉伤。(腰的斜後方)
不知道有什麽复建动作可以做来增加肌力帮助恢复呢？
好几个礼拜了，感觉这个部位不容易好阿。
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◆ From: 122.124.97.130
1F：→ BRYANT1021:先休息吧!!!再不行看个医生..比较好再来复健!! 02/08 15:27
2F：推 qin:一般物理治疗会用短波治疗 可试试 03/01 00:46
3F：→ smileboyplus:首先腰的斜後方通常是腰方肌拉伤 即所谓的闪到腰 03/11 23:21
4F：→ smileboyplus:其次如果只做短波就有效的话 就算你放着不管他也会 03/11 23:23
5F：→ smileboyplus:自己好 03/11 23:23