作者Liao9720 (Liao)
看板anti-hurt
标题[问题] 绑脚踝的沙包?
时间Wed Dec 29 12:17:39 2010
去年因为打球造成十字韧带受伤
复健了半年略有成效
但是因为这学期忙了一点，比较少去医院复健
所以肌肉好像又萎缩了...
医生跟我说可以去买一种绑脚踝的沙包，在家里自己做复健
请问那种东西叫做甚麽阿@@"
有推荐的品牌之类的吗@@?
还有台北哪里可以买到，价位大概是多少@@?
感谢各位高手>_<
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◆ From: 114.37.243.91
1F：推 kevin751021:绑腿沙包 看多重 越重越贵 12/30 02:11
2F：→ smileboyplus:如果只是为了维持肌肉大小 利用半蹲或是踮脚就很好 12/30 23:39
3F：→ smileboyplus:用了 绑沙包本身效果不是很理想 除非要练特殊动作 12/30 23:40
4F：推 GSG9:建议利用弹力绳 01/01 15:04