作者huschuber (study man)
看板anti-hurt
标题[问题] 髌骨软骨软化与韧带拉伤
时间Sat Aug 21 14:56:23 2010
7月中去中国医看X光跟MRI得到的结果...
因为之前打球打太拼了
医生说可以开始复健也可以重训
但我想问说如果慢跑或跳绳会再增加膝盖的负担吗?
跳绳大概1分钟120下以上
跑步大概1600M以上
拜托大家了~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.101.53
1F：推 hbkjnm:可以先踩脚踏车 跳绳跟慢跑对膝盖负担很大 08/23 23:19
2F：→ stat0108:首先还是先增加你大腿力股四头肌力量 10/04 22:03