作者lsh0412 (lsh)
看板anti-hurt
标题[问题] 跳跃膝後多久可以开始打排球
时间Sat Apr 10 01:33:34 2010
跳跃膝休息一个月半了，已经开始重训三周
一般情况下，按压之前会痛的地方现在都不太会痛
但是运动後(带细细的护膝慢跑)再按压那个地方，还是有点轻微疼痛
我想要问，这个样子可以开始练排球了吗(含攻击以及拦网练习)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.9.7
1F：推 jaysuzuki:问医生的话他会叫你休息到"完全好"为止 04/10 09:21
2F：→ jaysuzuki:不过通常做到的人很少XD 04/10 09:21
3F：→ jaysuzuki:你可以"试着"打打看，每次运动完冰敷，如有不适，还是 04/10 09:22
4F：→ jaysuzuki:多休息几天较好 04/10 09:22
5F：→ lsh0412:谢谢楼上，我今天去看复健科医生，他就是说要"完全好" 04/11 01:21
6F：推 love7651an: 想请问 真的有办法完全好吗？ 我因为跳跃膝困扰很久了 07/04 02:39