作者popototo (新书上市)
看板anti-hurt
标题Re: [讨论]热敷垫的功效
时间Tue Jul 7 23:58:03 2009
你现在买的是3M的冷热敷垫吗?
康x美最常看到我记得都是3M出的，只是SIZE大小的不同
骑脚踏车如果是一般脚踏的话，骑久了膝盖真的会需要热敷
另外我也会泡脚、抬腿，舒缓一下腿部
我觉得热敷垫这种东西，家里应该都要准备一个
热敷的时候要记得用保护的布套护住，不要直接拿来敷
不然温度会太高反而敷了还会烫到
因为我自己的是3M的两用敷垫，可以热敷也可以冰敷
一个是平常热敷在用的，没有在用的时候就放着
然後会固定放一个在冷冻库里，以备不时之需
※ 引述《babychanbo (东引战士)》之铭言：
: 小弟在去年搭上了卡打车的热潮，开始跟着大家骑脚踏车
: 初期短程训练自己，当然刚开始骑一定会不小心造成一些运动伤害
: 回家做简易的热敷，减轻了酸痛程度，之後慢慢增加里程数
: 随着里程数的增加，每次骑完，我都会用热敷的方式，减轻之後的酸痛
: 後来在网路上看到友人介绍热敷垫，感觉还满方便的
: 就到医疗用品店买一个回家试试看，使用上不用太复杂，不像之前热毛巾弄热水这样麻烦
: 对於热敷的效果一样，感觉还不错
: 家人工作後的肌肉酸痛，也用热敷垫减轻酸痛，感觉还满棒!!
: 不知道有没有效果更好的产品?
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