作者popototo (新书上市)
看板anti-hurt
标题Re: [讨论]热敷垫的功效
时间Tue Jul 7 23:58:03 2009
你现在买的是3M的冷热敷垫吗?
康x美最常看到我记得都是3M出的,只是SIZE大小的不同
骑脚踏车如果是一般脚踏的话,骑久了膝盖真的会需要热敷
另外我也会泡脚、抬腿,舒缓一下腿部
我觉得热敷垫这种东西,家里应该都要准备一个
热敷的时候要记得用保护的布套护住,不要直接拿来敷
不然温度会太高反而敷了还会烫到
因为我自己的是3M的两用敷垫,可以热敷也可以冰敷
一个是平常热敷在用的,没有在用的时候就放着
然後会固定放一个在冷冻库里,以备不时之需
※ 引述《babychanbo (东引战士)》之铭言:
: 小弟在去年搭上了卡打车的热潮,开始跟着大家骑脚踏车
: 初期短程训练自己,当然刚开始骑一定会不小心造成一些运动伤害
: 回家做简易的热敷,减轻了酸痛程度,之後慢慢增加里程数
: 随着里程数的增加,每次骑完,我都会用热敷的方式,减轻之後的酸痛
: 後来在网路上看到友人介绍热敷垫,感觉还满方便的
: 就到医疗用品店买一个回家试试看,使用上不用太复杂,不像之前热毛巾弄热水这样麻烦
: 对於热敷的效果一样,感觉还不错
: 家人工作後的肌肉酸痛,也用热敷垫减轻酸痛,感觉还满棒!!
: 不知道有没有效果更好的产品?
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