作者jialuo (Joy)
看板anti-hurt
标题[问题] 右膝有骨性关节炎,还有内侧副韧带拉伤
时间Tue Jul 24 15:45:42 2007
大家好:
我是一位业余重量训练爱好者,昨天在练深蹲的时后
觉得右膝不太舒服、情况不太对劲,蹲下右膝伴随着刺痛和不正常的滑动感
今天一大早我就去医院看病了,结果医生告诉我的毛病是"骨性关节炎&内侧副韧带拉伤"
虽然我有请教过医生要如何养伤,可是医生只叫我吃药和不要继续做深蹲...
可是我不甘心,因为我健身好不容易有点进步了,不想现在就放弃
想请问大家,我的伤有没有什么好的保养方式?
我真的很想愉快的练身体QQ谢谢大家
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◆ From: 220.248.95.210
1F：→ LEOSUCKER:受伤的时候还是不要太勉强，等好了再去跑跳...... 07/24 17:19
2F：→ charminglee:深蹲最伤膝盖了，这时候千万不要做～ 08/17 16:33
3F：→ jialuo:谢谢2位的关心,我现在好多了.前一阵子鬼上身运动过度 09/10 11:37
4F：→ jialuo:所以身体和我抗议了XD这2个星期我采取随性的态度运动 09/10 11:38
5F：→ jialuo:感觉膝盖已经好多了,只是内侧韧带还是不太舒服, 09/10 11:39
6F：→ jialuo:我想再过一段时间应该就会好了吧?到时我就可以愉快的深蹲了 09/10 11:40